SONG MOO – Kampfkunstschule für Taekwondo, Selbstverteidigung und Basisgymnastik für Frauen und Mädchen.

Ab 01. Oktober 2011: Gemeinsam mit anderen Frauen und Mädchen die eigene Stärke kennen zu lernen macht sehr viel Spaß! Die Schwerpunkte des Trainings liegen nicht allein in der Vermittlung von Kampftechniken und Selbstverteidigung, sondern umfassen außerdem Meditation, Atemtechniken, Kampfkunstformen und Philosophie. Das Training fördert die Freude an Bewegung, den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit. Es wird Wert gelegt auf Respekt, Selbstbewusstsein, Zusammenarbeit und den friedlichen Umgang miteinander.

Über die Trainingszeiten und Kosten mehr im kompletten Beitrag ....

Jedes Training beginnt mit einer ausführlichen Trainingseinheit Basisgymnastik (nach Margaretha Schmidt). Diese Gymnastikeinheiten können auch besucht bzw. gebucht werden, ohne anschließend Taekwondo zu trainieren. Basisgymnastik ist eine funktionelle, rückenstärkende Ganzkörperaufbaugymnastik, die der Gesunderhaltung des Bewegungsapparates dient und die Grundlage für ein gesundes Leben und jede sportliche Betätigung ist – eine sehr gute Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und hilft gleichzeitig dagegen. Basisgymnastik schult ein differenziertes Körperbewusstsein, eine korrekte Haltung, ausgewogene Körperspannung, Kraft, Elastizität, Balance, Beweglichkeit und ein erhöhtes Durchhaltevermögen.

Kosten monatlich:
Mädchen 6 – 11 Jahre: 18 €
12 – 18 Jahre und ermäßigt: 25 €
Frauen: 35 €
Nur Gymnastik: 25 €

Trainingszeiten Mädchen:
Montags
15.00 – 16.00 Uhr 6 – 9 Jahre
16.00 – 17.00 Uhr 10 – 12 Jahre
17.00 – 18.00 Uhr ab 13 Jahre

Donnerstags
19.45 – 21.15 Uhr Fortgeschrittene ab Braun

Freitags
15.00 – 16.00 Uhr 6 – 9 Jahre
16.00 – 17.00 Uhr 10 – 12 Jahre
17.00 – 18.00 Uhr ab Grün oder ab 13 Jahre

Trainingszeiten Frauen:
Montags 18.30 – 20.30 Uhr
Mittwochs 19.00 – 21.00 Uhr
Freitags 9.30 – 11.30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich. Bitte telefonisch anmelden. Nähere Infos unter 069-26406293 (Vorwahl mitwählen) oder 0179-4585268 oder songmoo@web.de www.songmoo.de  

SONG MOO
Bismarckstr. 76
63065 Offenbach

Leiterin:
Stephanie Taibi
4. Dan (Schwarzgurt) Moo Gong Ryu Taekwondo
Taekwondolehrerin, Selbstverteidigungslehrerin, Basisgymnastiklehrerin, Musikerin
20 Jahre Erfahrung in Kampfkunst und Selbstverteidigung
Leitet derzeit 19 Trainingsgruppen in Frankfurt und Offenbach
Spricht deutsch, englisch, französisch und nordafrikanisches Arabisch