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Foto einer Frau, die meditiert
© Pixabay

Im Januar startet die Volkshochschule Offenbach mehrere Online-Kurse zum Thema Entspannung und Stressreduzierung. Sich achtsam am Morgen in die Woche einstimmen oder den Tag entspannt ausklingen lassen. Lernen Sie loszulassen, was Sie belastet und zu kultivieren, was Sie stärkt. Die Übungen und einfachen Bewegungen sich leicht erlernbar und gut im Alltag – auch in kleinen Pausen – zu praktizieren.

Achtsam die Woche beginnen (T5134CL) Montags, ab dem 24.01.2022, 06:30-07:00, 8 Termine, 19,50 € (ermäßigt 14,50 €)

Qigong am Abend – Entspannung und Balance (U5261ACL) Montags, ab dem 24.01.2022,18:00-19:15, 5 Termine, 30,00 € (ermäßigt 22,50 €)

Meditatives Training für Gelassenheit und Gesundheit (U5117ACL) Montags, ab dem 24.01.2022,19:30-20:15, 5 Termine, 18,00 € (ermäßigt 13,50 €)

Qigong am Morgen - Frisch in den Tag starten (U5264ACL) Mittwochs, ab dem 26.01.2022, 9:00-10:00, 5 Termine, 24,00 € (ermäßigt 18,50 €)

Für die Teilnahme benötigen Sie einen PC; Laptop oder Tablet, Kamera und Mikrofon und eine gute Internetverbindung. Empfohlene Browser: Firefox, Chrome oder Safari.

Eine Anmeldung ist unter Angabe der Kursnummer erforderlich. Anmeldungen und weitere Informationen unter 069 8065 3141, vhsoffenbachde oder www.vhs-offenbach.de