دورات تعليم السباحة

تساعد الدروس المكثفة في عطلة نهاية الأسبوع على ترسيخ حركات السباحة. يتذكر الأطفال جميع الحركات ويأتون إلى الحصة التالية بمرح. وبمساعدة أحزمة السباحة وألواح السباحة، يتعلمون ممارسة حركات الذراعين وحركات الجسم بشكل منفصل. يمارس الأطفال السباحة والغوص والقفز من حافة المسبح. وبمجرد إتقانهم لهذه التخصصات الثلاثة، ينتظرهم الحصول على شارات السباحين الجدد المحبوبة.

المكان: المسبح في مدرسة مارين، شارع رون 39 (المدخل من الحديقة)، 63071 أوفنباخ

تركز الدورة على اكتساب الثقة في الماء، والتنفس، والغوص، والطفو، والانزلاق، والقفز، بالإضافة إلى تعلم وترسيخ تقنيات السباحة الأساسية. ومن خلال التمارين الترفيهية، والرعاية الفردية، والتصحيحات الموجهة، يتم إعداد الأطفال بشكل مستدام للسباحة الآمنة والانضمام إلى مجموعات التدريب الأخرى في النادي.

تهدف مدرسة السباحة إلى غرس الثقة لدى الأطفال في الماء وإدخالهم على رياضة السباحة في نادي EOSC على المدى الطويل.

يتم في هذه الدورة تعلم أساسيات السباحة المستقلة. يتعلم الأطفال حركات الذراعين والساقين، بالإضافة إلى القفز والغوص. وينصب التركيز على المتعة والاستمتاع بالماء.

يمكن إجراء اختبار «Seepferdchen» (شهادة الفرس البحري). يتم التسجيل والدفع (5,00 يورو مقابل البطاقة والشارة) مباشرةً لدى مدربة السباحة.

المكان: مدرسة فروبل، المسبح، Im Eschig 21 (المدخل من شارع Mühlheimer Straße)

الاتصال: 069 8065-3141 و vhsoffenbachde

في الجزء الأول من الدورة، يبدأ الأطفال ببرنامج «نجمة البحر» للتأقلم مع الماء. ويتعرف الأطفال على عنصر الماء بطريقة لعبية. ويشمل ذلك، إلى جانب السلامة في الماء، الطفو على سطح الماء، والانزلاق في وضعية الصدر والظهر. التنفس - الطفو - الانزلاق - الدفع هي العناصر الأساسية الأربعة للدورة. بالإضافة إلى ذلك، يقوم الأطفال بأول محاولات الغوص، ويتعلمون النفخ، وإصدار الفقاعات، والتنفس، والقفز، والاستلقاء داخل الماء وفوقه. في الجزء الثاني، يتجه الأطفال نحو برنامج «Seepferdchen». وهناك، يتعلم الأطفال الذين اعتادوا على الماء بالفعل السباحة الحرة تدريجيًا دون استخدام أدوات مساعدة، ويبدأون في السباحة على الظهر ويمارسون السباحة الكراول في وضعية البطن. ويتم التركيز على التنفس أثناء ذلك.

المكان: حوض السباحة التعليمي بمدرسة فروبل، Im Eschig 21، 63075 أوفنباخ

فريق الناشئين

يركز فريق الناشئين على تعلم أنواع السباحة المختلفة. وتحتل التمارين الفنية والتغيرات في أنماط السباحة الفردية مكانة بارزة في هذا السياق. كما يتم أيضًا تزويد المشاركين بأول تجاربهم في تدريبات التحمل.

جهة الاتصال: أندريا أورتفاين، 069 853588 أو 0171 8979042

المكان: مسبح «فالدشويماباد روزنهوه»، Am Waldschwimmbad 29، 63069 أوفنباخ

مجموعة الأداء

تتدرب في مجموعة الأداء السباحات والسباحون المتقدمون الذين يرغبون بشكل أساسي في المشاركة في المسابقات. الهدف الرئيسي هو التحسين المستمر للأداء، حيث يتم تنظيم مسابقات في ولاية هيسن، ومعسكرات تدريبية في ألمانيا ودول أوروبية أخرى، بالإضافة إلى فعاليات ترفيهية.

جهة الاتصال: أندريا أورتفاين، 069 853588 أو 0171 8979042

المكان: مسبح «فالدشويماباد روزنهوه»، Am Waldschwimmbad 29، 63069 أوفنباخ

مجموعات التدريب والرياضة

كما يقدم قسم السباحة في نادي EOSC المجموعات التدريبية والرياضية المناسبة لجميع عشاق الرياضات المائية ومن جميع الفئات العمرية، من الصغار إلى الكبار.

في حال الاهتمام، يرجى الاتصال بالنادي مباشرةً: vereineoscde
المكان: حمام السباحة في الغابة، Auf der Rosenhöhe 29، 63069 أوفنباخ

سباحة الكبار

تبدأ فئة الماسترز من سن 20 عامًا (25 عامًا على المستوى الدولي) وتضم دائمًا 5 فئات عمرية تتنافس فيما بينها في كل فئة عمرية. وبذلك يتم الحفاظ على المساواة في الفرص. لا توجد حدود قصوى للسن، ونظرًا لأن السباحة رياضة صحية للغاية، يمكن ممارستها كرياضة تنافسية حتى سن متقدمة.

جهة الاتصال: بيتر أورتفاين، 069 853588

المكان: حمام السباحة الغابي Rosenhöhe، Am Waldschwimmbad 29، 63069 أوفنباخ