Курсове по плуване

Уроци по плуване през уикенда: Интензивен курс с продължителност 120 минути, 5 седмици
(от 5 години)

С помощта на плувни колани и дъски за плуване децата се учат да упражняват поотделно ръцете и последователността на движенията. Децата се упражняват в плуване, гмуркане и скачане от ръба на басейна. След това те получават значката на новия плувец или водното конче.

Местоположение: Плувен басейн в училището Marienschule, Rhönstraße 39 (вход в парка), 63071 Offenbach

Научете се да плувате: курсове за начинаещи
(от 6 години)

В този курс се изучават основите на самостоятелното плуване. Децата се научават как да движат ръцете и краката си, както и как да скачат и да се гмуркат. Забавлението и удоволствието във водата заемат централно място.

Може да се направи тест за морски кончета.

Място: Fröbelschule, плувен басейн, Im Eschig 21

За контакти: 069 8065-3141 и vhsoffenbachde

Комбиниран курс за морски звезди и морски кончета: веднъж седмично по 45 минути, 10 сесии
(от 5 години)

В първата част на курса децата започват с курс за запознаване с морската звезда във водата. Децата се запознават игрово с водната стихия. Това включва безопасност във водата, плаване по водата и плъзгане в позиция гърди и гръб. Дишане - плаване - плъзгане - задвижване са 4-те основни елемента на курса. Освен това децата правят първите си опити за гмуркане, научават се да духат, да правят балони, да дишат, да скачат и да лежат във и върху водата. Във втората част фокусът е върху водните кончета. Тук децата, които вече са свикнали с водата, постепенно се научават да плуват свободно без помощни средства, започват да плуват по гръб и се упражняват в пълзене в легнало положение. Обръща се внимание на дишането.

Местоположение: Учебен басейн в училището Fröbelschule, Im Eschig 21, 63075 Offenbach

Aquafitness е тренировка за цялото тяло във вода, която включва упражнения във вода с дълбочина до гърдите с музика и оборудване. Подходяща е за хора от всички възрасти и нива на физическа подготовка, включително за начинаещи, хора с травми на гърба, бременни жени, възрастни хора, хора с наднормено тегло и спортисти, които търсят баланс. Програмата е разработена от обучени инструктори с помощта на системата Speedo Aqua Fitness System.

Местоположение: Плувен басейн в училището Marienschule, Rhönstraße 39 (вход в парка), 63071 Offenbach

Училището по плуване EOSC 1896 предлага индивидуални уроци за възрастни.
За контакти: Микаела фон Рихтхофен, 0177 7644221, micaela.v micaela.v.rgooglemailcom.com

Групи за обучение и спорт
За контакти: vereineoscdede

Местоположение: гр: Горски плувен басейн, Auf der Rosenhöhe 29, 63069 Офенбах

Курс по плуване за начинаещи за жени на възраст над 16 години

В този курс се изучават основите на самостоятелното плуване. Учат се движенията на ръцете и краката, както и скачането и гмуркането. Радостта от движението във водата заема централно място.

Може да се направи тест за морско конче.

Място: Fröbelschule, плувен басейн, Im Eschig 21

За контакти: 069 8065-3141 и vhsoffenbachde.de

Мастърс плуване

Мастърс плуването започва на 20-годишна възраст (международна 25-годишна възраст) и винаги обединява 5 възрастови групи, които се състезават помежду си в съответната възрастова категория. Това гарантира равни възможности. Няма горна граница и тъй като плуването е много здравословен спорт, то може да се практикува като състезателен спорт и в напреднала възраст.

За контакти: Петер Ортвайн, 069 853588

Местоположение: Waldschwimmbad Rosenhöhe, Am Waldschwimmbad 29, 63069 Offenbach