Cours de natation

Cours de natation le week-end : Cours intensif de 120 minutes, pendant 5 semaines
(à partir de 5 ans)

Avec des ceintures de natation et des planches de natation, les enfants apprennent à pratiquer séparément les mouvements des bras et des jambes. Les enfants s'entraînent à nager, à plonger et à sauter du bord de la piscine. Ils obtiennent ensuite l'insigne de nouveau nageur ou l'hippocampe.

Lieu : Piscine de la Marienschule, Rhönstraße 39 (entrée dans le parc), 63071 Offenbach

Apprendre à nager : cours pour débutantes et débutants
(à partir de 6 ans)

Le cours permet d'apprendre les bases de la natation autonome. Les enfants apprennent les mouvements des bras et des jambes ainsi que les sauts et les plongeons. Le plaisir et la joie dans l'eau sont au centre des préoccupations.

L'examen de l'hippocampe peut être passé.

Lieu : école Fröbel, piscine, Im Eschig 21

Contact : 069 8065-3141 et vhsoffenbachde

Cours combiné étoile de mer/hippocampe : 1 fois par semaine 45 minutes, 10 unités d'exercice
(à partir de 5 ans).

Dans la première partie du cours, les enfants commencent par s'habituer à l'eau avec l'étoile de mer. De manière ludique, les enfants se familiarisent avec l'élément aquatique. Cela comprend, outre la sécurité dans l'eau, le fait de flotter sur l'eau, de glisser en position de brasse et de dos. Respirer - flotter - glisser - se propulser sont les quatre éléments clés du cours. De plus, les enfants font leurs premiers essais de plongée, apprennent à souffler, à faire des bulles, à respirer, à sauter et à se coucher dans et sur l'eau. Dans la deuxième partie, on se dirige vers l'hippocampe. Là, les enfants déjà habitués à l'eau apprennent progressivement à nager librement sans accessoires, commencent à nager sur le dos et s'exercent au crawl en position ventrale. Une attention particulière est portée à la respiration.

Lieu : bassin d'apprentissage de l'école Fröbel, Im Eschig 21, 63075 Offenbach

L'aquafitness est un entraînement de l'ensemble du corps dans l'eau, qui se pratique dans l'eau jusqu'à la poitrine, en musique et avec des appareils. Il convient aux personnes de tout âge et de tout niveau de forme physique, y compris les débutants, les personnes blessées au dos, les femmes enceintes, les seniors, les personnes en surpoids ainsi que les sportifs à la recherche d'un équilibre. Le programme est conçu par des instructeurs formés selon le système Speedo Aqua Fitness.

Lieu : Piscine de la Marienschule, Rhönstraße 39 (entrée dans le parc), 63071 Offenbach

L'école de natation de l'EOSC 1896 propose des cours individuels pour adultes.
Contact : Micaela von Richthofen, 0177 7644221, micaela.v.rgooglemailcom

Groupes d'entraînement et de sport
Contact : vereineoscde

Lieu : Waldschwimmbad, Auf der Rosenhöhe 29, 63069 Offenbach

Apprendre à nager - cours pour débutantes pour femmes à partir de 16 ans

Le cours permet d'apprendre les bases de la natation autonome. Les mouvements des bras et des jambes ainsi que les sauts et les plongeons sont enseignés. Le plaisir de se mouvoir dans l'eau est au cœur du cours.

L'examen de l'hippocampe peut être passé.

Lieu : école Fröbel, piscine, Im Eschig 21

Contact : 069 8065-3141 et vhsoffenbachde

Masters natation

Les Masters commencent à 20 ans (International 25 ans) et réunissent toujours 5 années de naissance qui s'affrontent dans leur catégorie d'âge respective. L'égalité des chances est ainsi préservée. Il n'y a pas de limite supérieure et comme la natation est un sport très sain, elle peut être pratiquée en compétition jusqu'à un âge avancé.

Contact : Peter Ortwein, 069 853588

Lieu : "La piscine" : Waldschwimmbad Rosenhöhe, Am Waldschwimmbad 29, 63069 Offenbach