Cursuri de înot
Pe această pagină
Programe de înot pentru copii, tineri și adulți: siguranță, fitness și distracție în apă
Să înveți să înoți este foarte important, deoarece poate salva vieți și este foarte distractiv. Mulți copii și tineri nu știu (încă) să înoate. Iar cei care nu știu să înoate se pot afla rapid în pericol de moarte atunci când înoată sau se joacă pe plajă, râu sau lac. Acesta este motivul pentru care landul Hessen promovează cursuri pentru copii, de exemplu inițiativa "Hessen învață să înoate" și programul "Löwenstark", astfel încât aceștia să dobândească în mod ludic siguranța în apă.
De asemenea, adulții pot participa la cursuri speciale de înot sau de aqua fitness. Pentru înotătorii avansați, există cursuri de înot competitiv și posibilitatea de a lua parte la competiții.
Pentru copii
AquaTreff
Lecții de înot la sfârșit de săptămână: Curs intensiv de 120 de minute, cu o durată de 5 săptămâni
(de la 5 ani)
Folosind centuri de înot și plăci de înot, copiii învață să exerseze secvențe de brațe și mișcări separat. Copiii exersează înotul, scufundările și săriturile de pe marginea piscinei. După aceea, ei primesc insigna de înotător nou sau căluțul de mare.
Locație: Piscina din Marienschule, Rhönstraße 39 (intrarea în parc), 63071 Offenbach
vhs Offenbach
Învață să înoți: Cursuri pentru începători
(de la 6 ani)
Acest curs învață elementele de bază ale înotului independent. Copiii învață cum să își miște brațele și picioarele, precum și cum să sară și să se scufunde. Distracția și plăcerea în apă sunt în centrul atenției.
Se poate susține testul căluțului de mare.
Locație: Fröbelschule, piscină, Im Eschig 21
Contact: 069 8065-3141 și vhsoffenbachde
Clubul de sporturi nautice 1923 e.V.
Curs combinat de stele de mare și căluți de mare: o dată pe săptămână timp de 45 de minute, 10 ședințe
(de la 5 ani)
În prima parte a cursului, copiii încep cu cursul de familiarizare cu apa al stelei de mare. Copiii se familiarizează în mod jucăuș cu elementul apă. Aceasta include siguranța în apă, plutirea pe apă și alunecarea în poziția piept și spate. Respirația - plutirea - alunecarea - propulsarea sunt cele 4 elemente de bază ale cursului. În plus, copiii fac primele încercări de scufundare, învață cum să sufle, să facă bule, să respire, să sară și să se întindă în și pe apă. În a doua parte, accentul este pus pe căluții de mare. Aici, copiii care sunt deja obișnuiți cu apa învață treptat să înoate liber fără ajutor, încep să înoate pe spate și exersează târârea în poziția culcat. Se acordă atenție respirației.
Locație: Bazinul didactic de la Fröbelschule, Im Eschig 21, 63075 Offenbach
Grupa juniorilor
În grupa juniorilor, accentul se pune pe învățarea diferitelor tipuri de înot. Exercițiile tehnice și variațiile stilurilor individuale de înot se află în centrul atenției. Cu toate acestea, se predau și primele experiențe cu antrenamentul de anduranță.
Persoană de contact: Andreja Ortwein Andreja Ortwein, 069 853588 sau 0171 8979042
Locul de desfășurare: Waldschwimmbad Rosenhöhe, Am Waldschwimmbad 29, 63069 Offenbach
Grupul de performanță
Înotătorii avansați care doresc în primul rând să ia parte la competiții se antrenează în grupul de performanță. Scopul principal este îmbunătățirea continuă a performanțelor, prin care se organizează competiții în Hesse, tabere de antrenament în Germania și în alte țări europene, precum și evenimente de agrement.
Persoană de contact: Str: Andreja Ortwein, 069 853588 sau 0171 8979042
Locație: Str: Waldschwimmbad Rosenhöhe, Am Waldschwimmbad 29, 63069 Offenbach
Pentru adulți
AquaTreff
Aquafitness este un antrenament complet al corpului în apă care implică exerciții în apă până la piept, cu muzică și echipament. Este potrivit pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile de fitness, inclusiv pentru începători, persoane cu leziuni la spate, femei însărcinate, persoane în vârstă, persoane supraponderale și sportivi care caută un echilibru. Programul este conceput de instructori calificați care utilizează sistemul Speedo Aqua Fitness.
Locație: Piscina din Marienschule, Rhönstraße 39 (intrarea în parc), 63071 Offenbach
EOSC 1896
Școala de înot EOSC 1896 oferă lecții individuale pentru adulți.
Persoană de contact: Micaela von Richthofen, 0177 7644221, micaela.v.rgooglemailcom
Grupuri de antrenament și sportive
Contact: vereineoscde
Locație: Bazinul de înot Forest, Auf der Rosenhöhe 29, 63069 Offenbach
vhs Offenbach
Învață să înoți - curs pentru începători pentru femei cu vârsta de peste 16 ani
Acest curs predă elementele de bază ale înotului independent. Sunt predate mișcările brațelor și picioarelor, precum și săriturile și scufundările. Bucuria mișcării în apă este în centrul atenției.
Se poate susține testul căluțului de mare.
Locație: Fröbelschule, piscină, Im Eschig 21
Contact: 069 8065-3141 și vhsoffenbachde
Clubul de sporturi nautice 1923 e.V.
Înot Masters
Înotul masters începe la vârsta de 20 de ani (International 25) și reunește întotdeauna 5 grupe de vârstă care concurează între ele în categoria de vârstă respectivă. Acest lucru asigură oportunități egale. Nu există limite superioare și, deoarece înotul este un sport foarte sănătos, acesta poate fi practicat ca sport de competiție și la o vârstă înaintată.
Persoană de contact: Peter Ortwein, 069 853588
Locație: Str: Waldschwimmbad Rosenhöhe, Am Waldschwimmbad 29, 63069 Offenbach
Nu ați răspuns încă la toate întrebările?
Aveți întrebări la care nu am răspuns încă? Atunci scrieți-ne:
OF Biroul pentru educație
Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach
Note privind accesibilitatea
Spații publice de parcare pentru persoane cu handicap în Herrnstraße și Kirchgasse
Note privind accesibilitatea
Informații suplimentare
Parcare:
Parcare subterană Sheraton Hotel, Berliner Straße 111
Parcare subterană Französisches Gässchen
Parcare cu mai multe etaje City-Tower, Berliner Straße 74 - 76