Yüzme kursları
Bu sayfada
Çocuklar, gençler ve yetişkinler için yüzme programları: suda güvenlik, zindelik ve eğlence
Yüzmeyi öğrenmek çok önemlidir çünkü hayat kurtarabilir ve çok eğlencelidir. Birçok çocuk ve genç (henüz) yüzme bilmiyor. Yüzme bilmeyenler ise kumsalda, nehirde ya da gölde yüzerken ya da oynarken kendilerini ölümcül bir tehlikenin içinde bulabilirler. Bu nedenle Hessen Eyaleti, "Hessen Yüzmeyi Öğreniyor" girişimi ve "Löwenstark" programı gibi çocuklara yönelik kursları teşvik etmekte ve böylece çocukların suda oyun oynayarak güvenliklerini kazanmalarını sağlamaktadır.
Yetişkinler de özel yüzme veya aqua fitness kurslarına katılabilirler. İleri düzey yüzücüler için rekabetçi yüzme kursları ve yarışmalara katılma fırsatı bulunmaktadır.
Çocuklar için
AquaTreff
Hafta sonu yüzme dersleri: 120 dakikalık yoğun kurs, 5 hafta uzunluğunda
(5 yaşından itibaren)
Yüzme kemerleri ve yüzme tahtalarını kullanarak, çocuklar kol ve hareket dizilerini ayrı ayrı uygulamayı öğrenirler. Çocuklar yüzme, dalma ve havuzun kenarından atlama alıştırmaları yaparlar. Daha sonra yeni yüzücü rozetini veya denizatını alırlar.
Yer: Marienschule'deki yüzme havuzu, Rhönstraße 39 (park girişi), 63071 Offenbach
vhs Offenbach
Yüzme öğrenmek: Yeni başlayanlar için kurslar
(6 yaşından itibaren)
Bu kurs, bağımsız yüzmenin temellerini öğretir. Çocuklar kollarını ve bacaklarını nasıl hareket ettireceklerinin yanı sıra nasıl atlayacaklarını ve dalacaklarını öğrenirler. Suda eğlence ve keyif ön plandadır.
Denizatı testine girilebilir.
Yer: Fröbelschule, yüzme havuzu, Im Eschig 21
İletişim: 069 8065-3141 ve vhsoffenbachde
Su sporları kulübü 1923 e.V.
Denizyıldızı/denizatı kombinasyon kursu: haftada bir kez 45 dakika, 10 seans
(5 yaşından itibaren)
Kursun ilk bölümünde çocuklar denizyıldızı su alıştırma kursu ile başlarlar. Çocuklar su elementini eğlenceli bir şekilde tanırlar. Bu, suda güvenliği, su üzerinde yüzmeyi ve göğüs ve sırt pozisyonunda süzülmeyi içerir. Nefes almak - yüzmek - süzülmek - itmek kursun 4 temel unsurudur. Buna ek olarak, çocuklar ilk dalış denemelerini yapar, üflemeyi, baloncuk çıkarmayı, nefes almayı, zıplamayı ve suyun içinde ve üzerinde uzanmayı öğrenirler. İkinci bölümde denizatlarına odaklanılıyor. Burada, suya zaten alışkın olan çocuklar yavaş yavaş yardım almadan serbestçe yüzmeyi öğrenir, sırt üstü yüzmeye başlar ve yüzüstü pozisyonda emekleme pratiği yapar. Nefes almaya dikkat edilir.
Yer: Fröbelschule'deki eğitim havuzu, Im Eschig 21, 63075 Offenbach
Genç grup
Küçükler grubunda, farklı yüzme türlerini öğrenmeye odaklanılır. Teknik egzersizler ve bireysel yüzme stillerinin varyasyonları merkezde yer alır. Bununla birlikte, dayanıklılık antrenmanı ile ilgili ilk deneyimler de öğretilir.
İletişim Andreja Ortwein, 069 853588 veya 0171 8979042
Mekan Waldschwimmbad Rosenhöhe, Am Waldschwimmbad 29, 63069 Offenbach
Performans grubu
Öncelikle yarışmalara katılmak isteyen ileri düzey yüzücüler performans grubunda eğitim alırlar. Ana amaç, Hessen'deki yarışmalar, Almanya ve diğer Avrupa ülkelerindeki eğitim kampları ve boş zaman etkinliklerinin düzenlendiği performansı sürekli olarak geliştirmektir.
İletişim Andreja Ortwein, 069 853588 veya 0171 8979042
Konum Waldschwimmbad Rosenhöhe, Am Waldschwimmbad 29, 63069 Offenbach
Yetişkinler için
AquaTreff
Aquafitness, müzik ve ekipman eşliğinde göğüs derinliğindeki suda egzersiz yapmayı içeren, suda yapılan bir tam vücut egzersizidir. Yeni başlayanlar, bel sakatlığı olanlar, hamileler, yaşlılar, aşırı kilolular ve denge arayan sporcular dahil olmak üzere her yaştan ve fitness seviyesinden insan için uygundur. Program, Speedo Aqua Fitness Sistemi kullanılarak eğitimli eğitmenler tarafından tasarlanmıştır.
Yer: Marienschule'deki yüzme havuzu, Rhönstraße 39 (park girişi), 63071 Offenbach
EOSC 1896
EOSC 1896 yüzme okulu yetişkinler için bireysel dersler sunmaktadır.
İletişim Micaela von Richthofen, 0177 7644221, micaela.v.rgooglemailcom
Eğitim ve spor grupları
İletişim: vereineoscde
Konum: Orman yüzme havuzu, Auf der Rosenhöhe 29, 63069 Offenbach
vhs Offenbach
Yüzmeyi öğrenin - 16 yaş ve üzeri kadınlar için yeni başlayanlar kursu
Bu kurs bağımsız yüzmenin temellerini öğretir. Kol ve bacak hareketlerinin yanı sıra atlama ve dalma öğretilir. Suda hareket etmenin keyfi ön plana çıkar.
Denizatı testine girilebilir.
Yer: Fröbelschule, yüzme havuzu, Im Eschig 21
İletişim: 069 8065-3141 ve vhsoffenbachde
Su sporları kulübü 1923 e.V.
Master Yüzme
Ustalar 20 yaşında (Uluslararası 25) başlar ve her zaman ilgili yaş kategorisinde birbirlerine karşı yarışan 5 yaş grubunu birleştirir. Bu da fırsat eşitliği sağlamaktadır. Üst sınır yoktur ve yüzme çok sağlıklı bir spor olduğu için yaşlılıkta da rekabetçi bir spor olarak yapılabilir.
İletişim Peter Ortwein, 069 853588
Konum Waldschwimmbad Rosenhöhe, Am Waldschwimmbad 29, 63069 Offenbach
Tüm sorular henüz yanıtlanmadı mı?
Henüz cevaplanmamış sorularınız mı var? O zaman bize yazın:
OF Eğitim Ofisi
Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach
Erişilebilirlik hakkında notlar
Herrnstraße ve Kirchgasse'de halka açık engelli park yerleri
Erişilebilirlik hakkında notlar
Daha fazla bilgi
Otopark:
Yeraltı otoparkı Sheraton Hotel, Berliner Straße 111
Yeraltı otoparkı Französisches Gässchen
City-Tower çok katlı otoparkı, Berliner Straße 74 - 76