"Rilassamento ludico": la nuova materia della Scuola Rudolf Koch
24.03.2023 – Compiti scolastici, voti, compagni di classe, pause, insegnanti: poiché la scuola è spesso stressante, "Giochiamo a rilassarci" è ora un progetto di promozione della salute nelle scuole con supervisione pomeridiana. Inizialmente previsto come fase pilota per tre anni, i bambini partecipanti apprendono varie tecniche di rilassamento e imparano a conoscere la mindfulness e l'equilibrio.
"Una cosa che alcuni adulti trovano difficile", dice Heiko Bürcky del Centro Servizi per Tutti i Giorni, che vorrebbe implementare il progetto, finanziato dalle casse malattia dell'Assia (GKV), in tutte le scuole per tutti i giorni di Offenbach. Il progetto è gestito e organizzato dall'associazione "Più tempo per i bambini". Dalla fine del 2019, Bürcky e la sua collega Yvonne Erbes-Entschewitsch sono in contatto con le scuole e le associazioni di sostegno per sviluppare concetti e tabelle di marcia per l'espansione dei programmi diurni nelle scuole di Offenbach. Playfully Relaxed" sta per iniziare nella scuola Rudolf Koch. Circa 1.000 alunni frequentano il ginnasio, che si trova tra il centro della città e il fiume Meno e si propone come scuola culturale e di promozione della salute.
L'assistente sociale Magret Witte gestisce la supervisione della pausa pranzo alla RKS e ritiene che si tratti di un'ottima offerta. Soprattutto in una scuola a tempo pieno con 40 ore settimanali, le evasioni come quelle organizzate dall'associazione "Mehr Zeit für Kinder" sono importanti, dice, e le piace il modo in cui vengono realizzate: "Improvvisamente c'era un odore nella stanza e questo piccolo accento creava un'atmosfera diversa". Isabel Altmann di "Mehr Zeit für Kinder" ha distribuito alcuni bastoncini profumati nella stanza e ora è in piedi davanti ai bambini, ai quali viene chiesto di immaginare di essere un fiore. I bambini e le bambine sono concentrati, nessuno ride, tutti respirano profondamente e si stirano dalla punta dei piedi a quella delle dita. Una sessione di rilassamento dura una buona mezz'ora, durante la quale i bambini imparano a riconoscere precocemente lo stress e a contrastarlo con l'aiuto di varie tecniche. "Ci concentriamo sui bambini, ma naturalmente anche gli insegnanti e i genitori ne traggono beneficio", afferma Bürcky. Dopo tutto, i bambini che sanno come organizzare un ritiro personale e sono più consapevoli delle loro esigenze sono meno aggressivi e riescono a concentrarsi meglio. Inoltre, gli assistenti vengono formati come moltiplicatori, in modo che gli obiettivi del progetto possano essere radicati a lungo termine nella cura quotidiana dei bambini. Oltre alla Scuola Rudolf Koch, finora hanno partecipato al programma anche la Scuola Mathilden, la Goetheschule e la Scuola Beethoven. Le scuole interessate sono invitate a contattare Heiko Bürcky e il suo team per ulteriori informazioni.