"Ігрова релаксація" - новий предмет у Школі Рудольфа Коха
24.03.2023 – Шкільні завдання, оцінки, однокласники, перерви, вчителі - оскільки навчання в школі часто викликає стрес, "Грайливий релакс" - це проект зі зміцнення здоров'я в школах з денною формою навчання. Спочатку запланований як пілотна фаза протягом трьох років, діти-учасники вивчають різні техніки релаксації та дізнаються про уважність і рівновагу.
"Те, що деяким дорослим важко дається", - каже Хайко Бюркі з Центру цілоденного обслуговування, який хоче реалізувати проект, що фінансується державною лікарняною касою Гессену (GKV), у всіх школах Оффенбаха. Проєктом керує та організовує асоціація "Більше часу для дітей". З кінця 2019 року Бюркі та його колега Івонн Ербес-Енцшевіч підтримують зв'язок зі школами та асоціаціями підтримки, працюючи разом з ними над розробкою концепцій та дорожніх карт для розширення програм цілоденного перебування в школах Оффенбаха. Зараз "Грайливо розслаблений" розпочинається у школі Рудольфа Коха. Близько 1 000 учнів відвідують гімназію, яка розташована між центром міста та річкою Майн і позиціонує себе як культурна школа, а також як школа, що сприяє зміцненню здоров'я.
Соціальний педагог Магрет Вітте, яка працює в RKS наглядачем під час обіду, вважає, що це чудова пропозиція. За її словами, особливо в школі повного дня, де діти навчаються до 40 годин на тиждень, такі заходи, як ті, що організовує асоціація "Більше часу для дітей", дуже важливі, і їй подобається, як вони проводяться: "Раптом у кімнаті з'явився запах, і цей невеликий акцент створив іншу атмосферу". Ізабель Альтманн з "Mehr Zeit für Kinder" роздала кілька ароматичних паличок по кімнаті і тепер стоїть перед дітьми, яких просять уявити, що вони - квітка. Хлопчики та дівчатка зосереджені, ніхто не сміється, всі глибоко дихають і потягуються від пальців ніг до кінчиків пальців рук. Сеанс релаксації триває добрих півгодини, під час якого діти вчаться розпізнавати стрес на ранніх стадіях і протидіяти йому за допомогою різних технік. "Ми зосереджуємося на дітях, але, звичайно, вчителі та батьки також отримують користь, - каже Бюркі. Адже діти, які вміють організовувати особистий відпочинок і краще усвідомлюють свої потреби, менш агресивні і можуть краще концентруватися. Крім того, вихователі проходять підготовку як мультиплікатори - таким чином, цілі проекту можуть бути закріплені в повсякденному догляді за дітьми в довгостроковій перспективі. Окрім школи ім. Рудольфа Коха, у програмі вже взяли участь школа ім. Матильди, школа ім. Гете та школа ім. Бетховена. Зацікавлені школи можуть зв'язатися з Хайко Бюркі та його командою для отримання додаткової інформації.