نصائح مهمة في الطقس الحار

يتزايد ارتفاع درجات الحرارة في ألمانيا في فصل الصيف. وقد صدرت بالفعل تحذيرات من الحرارة في أوفنباخ هذا الصيف. يمكن العثور على تحذيرات الحرارة هذه، على سبيل المثال، في تطبيق الطقس التحذيري أو على الراديو والإنترنت.

تُعد الحرارة الشديدة خطرة على الأشخاص والحيوانات. هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار: يجب أن تشرب الكثير عندما يكون الجو حارًا. حتى لو لم تكن عطشاناً. عندما تتعرق، تفقد السوائل والمعادن. يجب ألا تشرب الكحول في الحر. من الجيد تناول الكثير من الفاكهة والخضروات لأنها تحتوي على الماء. يجب أن يكون الطعام خفيفاً. تكون الرياضة مرهقة جداً للجسم عندما يكون الجو حاراً. من الأفضل ممارسة الرياضة في الصباح الباكر جدًا أو في وقت متأخر من المساء في الصيف. يجب أن تكون الملابس خفيفة وجيدة التهوية. التهوية تعني أن تكون الملابس غير ضيقة. من المهم ارتداء قبعة أو قبعة ونظارات شمسية. واستخدم دائماً كريم الشمس، خاصةً للرضع والأطفال.

يصبح الجو حاراً جداً بسرعة كبيرة في السيارة في الصيف. لا تترك الرضع والأطفال والعاجزين وكبار السن والحيوانات بمفردهم في السيارة. تصبح الحرارة في السيارة مهددة للحياة بعد بضع دقائق. هذا يعني أنه يمكن أن تموت من الحرارة.

يجب الانتباه إلى كبار السن أو المرضى والأطفال. فالحرارة يمكن أن تسبب لهم مشاكل. في حالات الطوارئ، اتصل بالطبيب.

كيفية الحفاظ على برودة الغرف: خلال النهار، يمكنك تعتيم النوافذ بالستائر. ولا تفتح النوافذ إلا في الليل أو في الصباح أو في وقت متأخر من المساء.

في الفترة من 11 إلى 14 أغسطس 2025، سيقام أسبوع العمل الحراري في مواقع مختلفة في أوفنباخ. ستعرض وكالة البيئة خريطة للأماكن الباردة.