Важни съвети при горещо време

В Германия през лятото е все по-горещо. Това лято в Офенбах вече имаше предупреждения за горещини. Такива предупреждения за горещини могат да бъдат намерени например в предупредително приложение за времето или по радиото и в интернет.

Екстремните горещини са опасни за хората и животните. Има няколко неща, които трябва да се имат предвид: Когато е горещо, трябва да се пие много. Дори и да не сте жадни. Когато се потите, губите течности и минерали. Не трябва да пиете алкохол в горещините. Добре е да ядете много плодове и зеленчуци, защото те съдържат вода. Храната трябва да е лека. Спортът е много натоварващ за тялото, когато е горещо. По-добре е да спортувате много рано сутрин или късно вечер през лятото. Дрехите трябва да са леки и проветриви. Проветриви означава, че дрехите не са плътно прилепнали. Важно е да носите шапка или шапка и слънчеви очила. И винаги използвайте слънцезащитен крем, особено за бебета и деца.

През лятото в колата става много горещо и то много бързо. Не оставяйте бебета, деца, безпомощни или възрастни хора и животни сами в колата. Горещината в колата става животозастрашаваща след няколко минути. Това означава, че можете да умрете от горещината.

Трябва да обръщате внимание на възрастните или болни хора и децата. Топлината може да им причини проблеми. В спешен случай се обадете на лекар.

Как да запазите стаите хладни: През деня можете да затъмните прозорците със завеси. А прозорците отваряйте само през нощта, сутрин или късно вечер.

От 11 до 14 август 2025 г. на различни места в Офенбах ще се проведе Седмицата на топлинните действия. Агенцията по околна среда ще покаже карта на хладните места.