Važni savjeti za vruće vrijeme

U Njemačkoj ljeti postaje sve vruće. Ovog ljeta za Offenbach su već izdana upozorenja na toplinu. Takva upozorenja na toplinu dostupna su, na primjer, u aplikaciji za vremenske upozorenja ili na radiju i internetu.

Ekstremna vrućina opasna je za ljude i životinje. Postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu: Trebali biste piti puno tekućine po vrućem vremenu, čak i ako niste žedni. Kada se znojite, gubite tekućinu i minerale. Ne biste trebali piti alkohol po vrućem vremenu. Dobro je jesti puno voća i povrća jer sadrže vodu. Vaša hrana treba biti lagana. Tjelesne aktivnosti su vrlo naporne za tijelo kada je vruće. Ljeti je bolje vježbati vrlo rano ujutro ili kasno navečer. Odjeća bi trebala biti prozračna. Prozračno znači da odjeća ne prianja usko uz tijelo. Važno je nositi kapu ili šešir i sunčane naočale. I uvijek koristite kremu za sunčanje, osobito za bebe i djecu.

Ljeti se automobili mogu vrlo brzo zagrijati. Nemojte ostavljati bebe, djecu, nemoćne ili starije osobe, kao ni životinje same u autu. Vrućina u autu može postati opasna po život već nakon nekoliko minuta. To znači da možete umrijeti od vrućine.

Trebali biste paziti na starije ili bolesne osobe i djecu. Oni mogu imati problema na vrućini. U hitnom slučaju morate nazvati liječnika.

Kako rashladiti prostorije: Tijekom dana možete zamračiti prozore zavjesama. A prozore otvarajte samo noću, ujutro ili kasno navečer.

Od 11. do 14. kolovoza 2025. u Offenbachu će se na raznim lokacijama održati tjedan aktivnosti na temu topline. Agencija za zaštitu okoliša prikazat će kartu s mjestima koja pružaju hlad.