Consejos importantes cuando hace calor

En Alemania hace cada vez más calor en verano. Este verano ya ha habido avisos de calor en Offenbach. Estos avisos de calor se pueden encontrar, por ejemplo, en una aplicación meteorológica de aviso o en la radio e internet.

El calor extremo es peligroso para las personas y los animales. Hay que tener en cuenta algunas cosas: Hay que beber mucho cuando hace calor. Aunque no tengas sed. Cuando sudas, pierdes líquidos y minerales. No bebas alcohol cuando haga calor. Es bueno comer mucha fruta y verdura porque contienen agua. La comida debe ser ligera. El deporte es muy agotador para el cuerpo cuando hace calor. Es mejor hacer deporte muy temprano por la mañana o muy tarde por la noche en verano. La ropa debe ser ligera y aireada. Aireada significa que la ropa no es ajustada. Es importante llevar gorra o sombrero y gafas de sol. Y usar siempre crema solar, sobre todo los bebés y los niños.

En verano hace mucho calor en el coche. No dejes solos en el coche a bebés, niños, personas mayores o indefensas y animales. El calor en el coche pone en peligro la vida en pocos minutos. Esto significa que puedes morir de calor.

Debes prestar atención a las personas mayores o enfermas y a los niños. El calor puede causarles problemas. En caso de emergencia, llame a un médico.

Cómo mantener frescas las habitaciones: Durante el día, puedes oscurecer las ventanas con cortinas. Y sólo abre las ventanas por la noche, por la mañana o a última hora de la tarde.

Del 11 al 14 de agosto de 2025 se celebrará en varios lugares de Offenbach la Semana de Acción contra el Calor. La Agencia de Medio Ambiente mostrará un mapa de lugares frescos.