Neues Bewegungsangebot im Else-Herrmann-Saal: Yoga auf und um den Stuhl

Fit werden trotz eingeschränkter Mobilität? Kein Problem. Ab kommenden Freitag, 14. Februar, startet im Seniorentreff Else-Herrmann-Saal ein neues Bewegungsangebot: „Yoga auf und um den Stuhl“. Immer freitags von 10:15 bis 11 Uhr wird der gelenkschonende und speziell auf ältere Menschen abgestimmte Kurs angeboten. Die Übungen werden im Sitzen und rund um den Stuhl durchgeführt. Durch die Kombination aus Dehnung, Entspannungstechniken und Atemübungen wird dabei die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit sanft gefördert. Die Kursgebühr beträgt 4 Euro. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Alle Interessierte sind herzlich willkommen.

Weitere Auskünfte erteilt Susan Kazda, Koordination offene Seniorenarbeit, Stadthaus Berliner Str. 60, E-Mail: Susan.KazdaOffenbachde.