Ψύξη στη ζέστη

Ηλιόλουστες μέρες, ελαφριά ρούχα και αισθήματα διακοπών - καλοκαίρι - πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν το καλοκαίρι. Ωστόσο, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, η καυτή εποχή κρύβει και διάφορους κινδύνους για την υγεία. Η πρόληψη της θερμότητας γίνεται όλο και πιο σημαντική όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές. Η ζέστη είναι ιδιαίτερα υψηλή στις πόλεις, όπου οι επιφάνειες από σκυρόδεμα και άσφαλτο θερμαίνονται.

Για να προστατευτείτε αποτελεσματικά από τη ζέστη, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πότε οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Για το λόγο αυτό, έχει νόημα να παρακολουθείτε τα δελτία καιρού και τις προειδοποιήσεις για τη ζέστη που εκδίδει η Γερμανική Μετεωρολογική Υπηρεσία (www.dwd.de και (Ανοίγει σε νέα καρτέλα) www.hitzewarnungen.de (Ανοίγει σε νέα καρτέλα)) στο Όφενμπαχ.

Ο διασταυρούμενος αερισμός το πρωί και το βράδυ/νύχτα διατηρεί το σπίτι πιο δροσερό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα δωμάτια πρέπει να σκοτεινιάζουν όσο το δυνατόν περισσότερο, αν είναι δυνατόν με τη χρήση εξωτερικών παραθυρόφυλλων, περσίδων ή παντζουριών. Ο αθλητισμός και γενικά οι σωματικά έντονες δραστηριότητες πρέπει να γίνονται μόνο το πρωί ή το βράδυ. Η κατανάλωση άφθονων υγρών και η ελαφριά διατροφή με πολλές βιταμίνες, όπως τα φρούτα, ενισχύει την κυκλοφορία. Διάφορες εφαρμογές ή ένα καθορισμένο ξυπνητήρι μπορούν να σας βοηθήσουν να το θυμάστε αυτό. Είναι εξίσου χρήσιμο να μένετε στη σκιά. Τα μακριά, ευάερα ρούχα, η αντηλιακή κρέμα (ακόμη και στη σκιά) και το κάλυμμα κεφαλής είναι αποτελεσματικά ενάντια στις ακτίνες του ήλιου.

Για τα άτομα άνω των 65 ετών, η ζέστη μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική από μια αντιληπτή θερμοκρασία 32 βαθμών Κελσίου. Οι άρρωστοι και τα μικρά παιδιά διατρέχουν επίσης ιδιαίτερο κίνδυνο. Εμετός, πονοκέφαλοι και κυκλοφορικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν λόγω των υψηλών θερμοκρασιών. Για το λόγο αυτό, είναι ιδιαίτερα σημαντικό τα άτομα που βρίσκονται σε κίνδυνο να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά και να δροσίζονται. Για τα άτομα αυτά, η θερμοκρασία του δωματίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 26 βαθμούς Κελσίου.

Δεν υποφέρουν μόνο οι άνθρωποι από ακραίες συνθήκες ζέστης. Επηρεάζονται επίσης τα άγρια, τα οικόσιτα και τα αγροτικά ζώα. Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να γίνουν γρήγορα απειλητικές για τη ζωή και γι' αυτά. Για το λόγο αυτό, τα ζώα δεν πρέπει να μένουν μόνα τους σε οχήματα. Αυτά θερμαίνονται γρήγορα σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου και έτσι γίνονται παγίδα θανάτου. Ακόμη και οι βόλτες το μεσημέρι μπορεί να είναι επικίνδυνες για τα σκυλιά. Οι τετράποδοι φίλοι μπορούν γρήγορα να κάψουν τις πατούσες τους στο καυτό έδαφος. Ένα δροσερό μπάνιο ή το ξάπλωμα σε μια βρεγμένη πετσέτα μπορεί να τους βοηθήσει. Όλα τα κατοικίδια και τα ζώα σταβλισμού χρειάζονται καλά αεριζόμενους σκιερούς χώρους και άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η κλιματική αλλαγή σημαίνει ότι οι ημέρες με ακραίες θερμοκρασίες γίνονται όλο και πιο συχνές. Το 2020, η πόλη Offenbach δημοσίευσε το σχέδιο δράσης για τη θερμότητα για να προστατευτεί και να αναγνωρίσει καλύτερα τα προειδοποιητικά σημάδια σε άλλους. Αυτό αποσκοπεί στην προστασία του πληθυσμού και στην πρόληψη ασθενειών που προκαλούνται από τις υπεριώδεις ακτίνες και τις βλάβες από τη θερμότητα.

Ο Δήμος Offenbach δεσμεύεται επίσης να μετριάσει τις επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Ως εκ τούτου, επιδοτεί μέτρα σε κτίρια στους τομείς του πρασίνου στην οροφή, του πρασίνου στην πρόσοψη, της αποσφράγισης των επιφανειών και των δεξαμενών. Η χρηματοδότηση ανέρχεται έως και 10.000 ευρώ ανά ακίνητο.