Raffreddarsi con il caldo

Giornate di sole, vestiti leggeri e sensazioni di vacanza: l'estate piace a molti. Tuttavia, soprattutto negli ultimi anni, la stagione calda ha portato con sé anche una serie di rischi per la salute. La prevenzione del calore diventa sempre più importante quando le temperature sono elevate. Fa particolarmente caldo nelle città, dove le superfici di cemento e asfalto si riscaldano.

Per proteggersi efficacemente dal caldo, è necessario sapere quando le temperature si alzano. Per questo motivo, è opportuno seguire i bollettini meteo e gli avvisi di calore emessi dal servizio meteorologico tedesco(www.dwd.de e (Si apre in una nuova scheda) www.hitze warnungen.de) (Si apre in una nuova scheda) a Offenbach.

La ventilazione incrociata al mattino e alla sera/notte mantiene la casa più fresca. Durante il giorno, le stanze dovrebbero essere oscurate il più possibile, se possibile utilizzando persiane esterne, tende o tapparelle. Lo sport e le attività fisicamente faticose in generale dovrebbero essere praticate solo al mattino o alla sera. Bere molti liquidi e mangiare una dieta leggera con molte vitamine, come la frutta, rafforza la circolazione. Diverse app o una sveglia impostata possono aiutarvi a ricordarlo. È altrettanto utile stare all'ombra. Vestiti lunghi e ariosi, crema solare (anche all'ombra) e copricapo sono efficaci contro i raggi solari.

Per le persone di età superiore ai 65 anni, il caldo può essere estremamente stressante a partire da una temperatura percepita di 32 gradi Celsius. Anche i malati e i bambini piccoli sono particolarmente a rischio. Vomito, mal di testa e problemi circolatori possono verificarsi a causa delle alte temperature. Per questo motivo, è particolarmente importante che le persone a rischio siano particolarmente attente e si raffreddino. Per queste persone, la temperatura ambiente non dovrebbe superare i 26 gradi Celsius.

Non sono solo gli esseri umani a soffrire di condizioni di caldo estremo. Anche gli animali selvatici, domestici e da allevamento sono colpiti. Anche per loro le alte temperature possono diventare rapidamente pericolose per la vita. Per questo motivo, gli animali non devono essere lasciati soli nei veicoli. Questi si riscaldano rapidamente fino a raggiungere temperature superiori ai 40 gradi Celsius e diventano quindi una trappola mortale. Anche le passeggiate a mezzogiorno possono essere pericolose per i cani. Gli amici a quattro zampe possono bruciarsi rapidamente le zampe sul terreno caldo. Un bagno fresco o un asciugamano bagnato possono aiutarli. Tutti gli animali domestici e da stalla hanno bisogno di zone d'ombra ben ventilate e di molta acqua durante il giorno.

I cambiamenti climatici fanno sì che le giornate con temperature estreme siano sempre più frequenti. Nel 2020, la città di Offenbach ha pubblicato il Piano d'azione per il calore per proteggersi e riconoscere meglio i segnali di allarme negli altri. L'obiettivo è proteggere la popolazione e prevenire le malattie causate dai raggi UV e dai danni da calore.

Anche la città di Offenbach è impegnata a mitigare gli effetti della crisi climatica e a migliorare la qualità della vita. Per questo motivo sovvenziona interventi sugli edifici nei settori dell'inverdimento dei tetti, dell'inverdimento delle facciate, dell'impermeabilizzazione delle superfici e delle cisterne. Sono disponibili finanziamenti fino a 10.000 euro per immobile.