Chłodzenie w upale

Słoneczne dni, lekkie ubrania i wakacyjna atmosfera - lato - wiele osób cieszy się latem. Jednak szczególnie w ostatnich latach gorący sezon niesie ze sobą również szereg zagrożeń dla zdrowia. Zapobieganie upałom staje się coraz ważniejsze, gdy temperatury są wysokie. Szczególnie gorąco jest w miastach, gdzie nagrzewają się betonowe i asfaltowe powierzchnie.

Aby skutecznie chronić się przed upałem, należy wiedzieć, kiedy temperatura wzrasta. Z tego powodu warto śledzić komunikaty pogodowe i ostrzeżenia o upałach wydawane przez Niemiecką Służbę Meteorologiczną(www.dwd.de i (Otwiera się w nowej karcie) www.hi tzewarnungen.de) (Otwiera się w nowej karcie) w Offenbach.

Wentylacja krzyżowa rano i wieczorem/nocą utrzymuje chłód w domu. W ciągu dnia pomieszczenia powinny być zaciemnione tak bardzo, jak to możliwe, jeśli to możliwe za pomocą zewnętrznych żaluzji, rolet lub okiennic. Sport i ogólnie wysiłek fizyczny powinny być wykonywane tylko rano lub wieczorem. Picie dużej ilości płynów i spożywanie lekkiej diety z dużą ilością witamin, takich jak owoce, wzmacnia krążenie. Różne aplikacje lub ustawiony budzik mogą pomóc o tym pamiętać. Równie pomocne jest przebywanie w cieniu. Długie, przewiewne ubrania, krem do opalania (nawet w cieniu) i nakrycie głowy skutecznie chronią przed promieniami słonecznymi.

Dla osób w wieku powyżej 65 lat upał może być niezwykle stresujący już od odczuwalnej temperatury 32 stopni Celsjusza. Osoby chore i małe dzieci są również szczególnie zagrożone. Wysokie temperatury mogą powodować wymioty, bóle głowy i problemy z krążeniem. Z tego powodu szczególnie ważne jest, aby osoby z grup ryzyka były szczególnie czujne i ochłodzone. W przypadku takich osób temperatura w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 26 stopni Celsjusza.

Nie tylko ludzie cierpią z powodu ekstremalnych upałów. Dotyczy to również dzikich, domowych i hodowlanych zwierząt. Wysokie temperatury mogą szybko zagrażać ich życiu. Z tego powodu nie wolno pozostawiać zwierząt samych w pojazdach. Te szybko nagrzewają się do temperatur powyżej 40 stopni Celsjusza i stają się śmiertelną pułapką. Nawet spacery w południe mogą być niebezpieczne dla psów. Czworonożni przyjaciele mogą szybko poparzyć sobie łapy na gorącym podłożu. Chłodna kąpiel lub leżenie na mokrym ręczniku może im pomóc. Wszystkie zwierzęta domowe i stajenne potrzebują dobrze wentylowanych, zacienionych miejsc i dużej ilości wody w ciągu dnia.

Zmiany klimatu oznaczają, że dni z ekstremalnymi temperaturami stają się coraz częstsze. W 2020 r. miasto Offenbach opublikowało plan działania w zakresie upałów, aby chronić siebie i lepiej rozpoznawać znaki ostrzegawcze u innych. Ma to na celu ochronę ludności i zapobieganie chorobom powodowanym przez promienie UV i uszkodzenia cieplne.

Miasto Offenbach jest również zaangażowane w łagodzenie skutków kryzysu klimatycznego i poprawę jakości życia. W związku z tym dotuje działania na budynkach w zakresie zazieleniania dachów, zazieleniania elewacji, uszczelniania powierzchni i cystern. Dostępne jest dofinansowanie w wysokości do 10 000 euro na nieruchomość.