Охолодження у спеку

Сонячні дні, легкий одяг і відчуття свята - літо - багатьом людям подобається літо. Однак, особливо в останні роки, спекотна пора року приховує в собі низку ризиків для здоров'я. Профілактика теплового удару стає все більш важливою при високих температурах. Особливо спекотно в містах, де нагріваються бетонні та асфальтовані поверхні.

Щоб ефективно захиститися від спеки, необхідно знати, коли температура підвищується. З цієї причини має сенс стежити за прогнозами погоди та попередженнями про спеку, які видає Німецька метеорологічна служба(www.dwd.de (Відкривається в новій вкладці) та www.hitzewarnungen.de (Відкривається в новій вкладці)) в Оффенбаху.

Перехресне провітрювання вранці та ввечері/вночі зберігає прохолоду в будинку. Вдень кімнати повинні бути максимально затемненими, якщо це можливо, за допомогою зовнішніх віконниць, жалюзі або ролетів. Займатися спортом і взагалі фізично напруженою діяльністю слід тільки вранці або ввечері. Вживання великої кількості рідини та легка дієта з великою кількістю вітамінів, наприклад, фруктів, посилює кровообіг. Різні додатки або встановлений будильник можуть допомогти вам пам'ятати про це. Так само корисно перебувати в тіні. Довгий, повітряний одяг, сонцезахисний крем (навіть у тіні) і головний убір ефективно захищають від сонячних променів.

Для людей старше 65 років спека може викликати сильний стрес при температурі 32 градуси за Цельсієм. Хворі люди і маленькі діти також особливо схильні до ризику. Блювота, головний біль і проблеми з кровообігом можуть виникнути через високу температуру. З цієї причини особливо важливо, щоб люди з групи ризику були особливо пильними і охолоджувалися. Для цих людей температура в приміщенні не повинна перевищувати 26 градусів за Цельсієм.

Від екстремальної спеки страждають не лише люди. Дикі, домашні та сільськогосподарські тварини також страждають. Для них висока температура може швидко стати небезпечною для життя. З цієї причини не можна залишати тварин наодинці в транспортних засобах. Вони швидко нагріваються до температури понад 40 градусів за Цельсієм і, таким чином, стають смертельною пасткою. Навіть полуденні прогулянки можуть бути небезпечними для собак. Чотирилапі можуть швидко обпекти лапи на розпеченій землі. Допомогти їм може прохолодна ванна або лежання на мокрому рушнику. Всім домашнім і стайням тваринам потрібні добре провітрювані тінисті місця і велика кількість води протягом дня.

Зміна клімату означає, що дні з екстремальними температурами стають дедалі частішими. У 2020 році місто Оффенбах опублікувало План дій щодо спеки, щоб захистити себе та краще розпізнавати попереджувальні знаки в інших. Це має на меті захистити населення та запобігти хворобам, спричиненим ультрафіолетовими променями та тепловим ударом.

Місто Оффенбах також прагне пом'якшити наслідки кліматичної кризи та покращити якість життя. Тому воно субсидує заходи з озеленення дахів, озеленення фасадів, розгерметизації поверхонь та встановлення зливних бачків на будівлях. Фінансування може становити до 10 000 євро на один об'єкт нерухомості.