Aviso de calor en Offenbach - ¡Cómo mantenerse sano!
10.07.2023 – Se esperan altas temperaturas para los próximos días. Según el Servicio Meteorológico Alemán, se espera un aviso por calor sobre todo para el martes 11 de julio. Puede utilizar la aplicación WarnWetter para informarse al respecto. El calor extremo puede causar daños a la salud de las personas, los animales y las plantas. Los daños a la salud pueden evitarse mediante una prevención a tiempo y un comportamiento correcto.
El Departamento de Salud de la ciudad aconseja beber suficientes líquidos y asegurarse de ingerir suficientes minerales (sal). Hay que evitar, en la medida de lo posible, el esfuerzo físico cuando hace mucho calor y se pasa mucho tiempo al sol. Esto significa que hacer footing y jugar al fútbol bajo el sol abrasador no son saludables con este calor extremo. La piel también debe mantenerse fresca. Los baños de pies y brazos ayudan a ello. Rociar la piel con agua limpia del grifo junto con el efecto de un ventilador también tiene un efecto refrescante.
El aire caliente se queda fuera si se cierran las ventanas y cortinas o se bajan las persianas, estores o contraventanas con tiempo suficiente por la mañana. Los hogares y los lugares de trabajo deben ventilarse a primera hora de la mañana y a última hora de la tarde. La ventilación cruzada o de choque es la mejor forma de refrescar y disipar la humedad. Debe favorecerse la ventilación cuando hace más frío fuera que dentro. Por la noche, se recomienda llevar ropa ligera y utilizar sábanas en lugar de mantas.
Los bebés y los niños pequeños corren especial riesgo, al igual que los mayores de 65 años y las personas con enfermedades físicas, sobre todo diabetes, enfermedades cardiovasculares e hipertensión. Para estas personas, la temperatura ambiente no debe superar los 26 grados centígrados, ni siquiera durante el día.
Encontrará más consejos, especialmente para las personas mayores, en el folleto sobre el calor de la ciudad de Offenbach en www.offenbach.de/hitze. El folleto también puede solicitarse impreso y en lenguaje sencillo en infooffenbachde La información de www.offenbach.de/hitze puede traducirse a muchos idiomas con el botón situado en la parte superior derecha del menú.