Upozorenje na vrućinu za Offenbach – kako ostati zdrav!
10.07.2023 – U nadolazećim danima očekuju se visoke temperature. Prema Njemačkoj meteorološkoj službi, za utorak, 11. srpnja, očekuje se upozorenje na vrućinu. Možete biti informirani uz pomoć aplikacije WarnWetter. Ekstremna vrućina može uzrokovati zdravstvene probleme kod ljudi, životinja i biljaka. Zdravstveni problemi mogu se izbjeći pravovremenim mjerama opreza i odgovarajućim ponašanjem.
Gradski zavod za javno zdravstvo savjetuje pijenje puno tekućine i osiguravanje adekvatnog unosa minerala (sol). Fizički napor tijekom ekstremne vrućine i izlaganje suncu treba izbjegavati što je više moguće. To znači da su trčanje i igranje nogometa na žarkom suncu nezdravi u ovakvoj intenzivnoj vrućini. Osim toga, kožu treba održavati hladnom. Kupke za ruke i stopala pomažu u tome. Prskanje kože čistom vodom iz slavine, zajedno s učinkom ventilatora, također ima rashlađujući učinak.
Topli zrak ostaje vani ako se prozori i zavjese zatvore ili se rolete, žaluzine ili prozorske klupice spuste dovoljno rano ujutro. Doma i na radnim mjestima treba provjetravati u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima. Križna ventilacija ili šok ventilacija najučinkovitiji je način za hlađenje i uklanjanje vlage. Ventilacija bi se po mogućnosti trebala provoditi kada je vani hladnije nego unutra. Noću se preporučuje lagana odjeća i korištenje plahti umjesto pokrivača.
Novorođenčad i mala djeca su osobito ugroženi, kao i osobe starije od 65 godina, osobe s tjelesnim bolestima, osobito dijabetesom, kardiovaskularnim bolestima i visokim krvnim tlakom. Za te osobe dnevna temperatura u prostoriji ne bi smjela prelaziti 26 stupnjeva Celzijevih.
Dodatne savjete, posebno za starije osobe, možete pronaći u brošuri o vrućini koju je objavio Grad Offenbach na adresi www.offenbach.de/hitze. Brošuru je također moguće zatražiti u tiskanom obliku i jednostavnom jeziku na adresi infooffenbachde. Informacije na adresi www.offenbach.de/hitze mogu se prevesti na mnoge jezike pomoću gumba u gornjem desnom kutu izbornika.