Повече съзнателност в училищното ежедневие: пилотният проект "Игриво отпуснати" приключва

"Сега застанете на пръсти и се изправете колкото можете по-високо. Колкото можете по-високи и не забравяйте да дишате!": Малки йога упражнения, като показаното тук дърво, фантастични пътешествия, упражнения за релаксация или дихателни упражнения са научени от децата от Офенбах в следобедните занимания в четири училища в пилотния проект "Игриво отпуснати" и сега знаят как да се справят по-добре със стреса. "Това е добре, защото в един все по-сложен свят и натискът на времето и резултатите също могат да доведат до стрес при децата, които след това реагират с главоболие или болки в стомаха, умора или проблеми със съня. Или пък са в лошо настроение и пречат на околните", казва общинският съветник и ръководител на отдел "Образование" Паул-Герхард Вайс.

В продължение на три години в следобедните часове в училище "Гьоте", училище "Рудолф Кох", училище "Бетховен" и училище "Матилдън" в рамките на проекта "Игриво отпуснати" деца и специалисти се учеха за намаляване на стреса, баланс и осъзнатост. Опасенията, че проектът ще бъде труден за интегриране в ежедневното обучение, бързо се разсеяха. Всички упражнения могат лесно да се включат в уроци или в извънкласни грижи и поради това се утвърдиха.

През периода на проекта не само бяха обхванати над 600 деца и повече от 75 специалисти, но и бяха убедени: превенцията на стреса може лесно да се приложи в ежедневието и помага за изграждането на укрепващи здравето структури в дългосрочен план. Това беше и целта на Алианса GKV в Хесен, който субсидира проекта със 150 000 евро за целия период.

Ето защо участниците в заключителната среща през януари, организирана от градското управление на образованието заедно с франкфуртското сдружение "Mehr Zeit für Kinder e.V.", което отговаря за изпълнението в училищата, и участващите образователни институции, бяха като цяло положително настроени. Там участниците в проекта отново представиха своя опит, разказаха за резервите и разкриха съвети и трикове. Училищата вече разполагат със собствени клубове за релаксация и зони за отдих, а малките релаксиращи занимания в часовете или следобедното наблюдение са нещо обичайно. Ето защо един от участниците заключи: "Придържайте се към това, установете го, прилагайте го. Постоянно и последователно, определено си заслужава".