Mai multă atenție în viața de zi cu zi a școlii: proiectul pilot "Relaxare în joacă" se apropie de final

"Acum stai pe vârfuri și fă-te cât de înalt poți. Cât de înalt poți și nu uita să respiri!": Mici exerciții de yoga, cum ar fi copacul prezentat aici, călătorii fantastice, exerciții de relaxare sau exerciții de respirație au fost învățate de copiii din Offenbach aflați în îngrijirea de după-amiază la patru școli în cadrul proiectului pilot "Relaxat în joacă" și acum știu cum să facă față mai bine stresului. "Asta e bine, pentru că într-o lume din ce în ce mai complexă și presiunea timpului și a performanței poate duce și la stres la copii, care reacționează apoi cu dureri de cap sau de stomac, oboseală sau probleme de somn. Sau sunt prost dispuși și îi deranjează pe ceilalți", spune Paul-Gerhard Weiß, consilier municipal și responsabil cu educația.

Timp de trei ani, copiii și profesioniștii au învățat despre reducerea stresului, echilibru și mindfulness în după-amiezele de la Școala Goethe, Școala Rudolf Koch, Școala Beethoven și Școala Mathilden la "Playfully relaxed". Îngrijorările că proiectul ar fi dificil de integrat în educația de zi cu zi au fost rapid înlăturate. Toate exercițiile pot fi ușor încorporate în lecții sau în îngrijirea extrașcolară și, prin urmare, au devenit bine stabilite.

Peste 600 de copii și peste 75 de profesioniști nu numai că au fost contactați în perioada proiectului, dar au și fost convinși: prevenirea stresului poate fi ușor implementată în viața de zi cu zi și contribuie la construirea unor structuri care promovează sănătatea pe termen lung. Acesta a fost și obiectivul Alianței GKV din Hesse, care a finanțat proiectul cu 150 000 de euro pe întreaga perioadă.

Prin urmare, participanții la întâlnirea finală din ianuarie, la care autoritatea educațională a orașului, împreună cu asociația din Frankfurt "Mehr Zeit für Kinder e.V.", care este responsabilă pentru implementarea în școli, și instituțiile de învățământ participante au invitat în ianuarie, au fost în general pozitivi. Acolo, participanții la proiect și-au prezentat încă o dată experiențele, au vorbit despre rezerve și au dezvăluit sfaturi și trucuri. Școlile au acum propriile lor cluburi de relaxare și zone de relaxare, iar micile sesiuni de relaxare în timpul lecțiilor sau al supravegherii de după-amiază sunt o obișnuință. Prin urmare, unul dintre participanți a concluzionat: "Țineți-o tot așa, stabiliți-o, puneți-o în aplicare. În mod constant și consecvent, cu siguranță merită."