Günlük okul yaşamında daha fazla farkındalık: "Playfully relaxed" pilot projesi sona eriyor

"Şimdi parmak uçlarınızda durun ve kendinizi olabildiğince uzatın. Olabildiğince uzayın ve nefes almayı unutmayın!": Burada gösterilen ağaç gibi küçük yoga egzersizleri, fantezi yolculukları, gevşeme egzersizleri veya nefes egzersizleri Offenbachlı çocuklar tarafından "Playfully relaxed" pilot projesi kapsamında dört okulda öğleden sonra bakımında öğrenilmiş ve artık stresle nasıl daha iyi başa çıkabileceklerini bilmektedirler. "Bu iyi bir şey, çünkü giderek karmaşıklaşan dünyada zaman ve performans baskısı çocuklarda da strese yol açabiliyor ve çocuklar da buna baş ya da mide ağrıları, yorgunluk ya da uyku sorunlarıyla tepki veriyor. Ya da kötü bir ruh hali içinde olup başkalarını rahatsız edebiliyorlar" diyor belediye meclisi üyesi ve eğitim müdürü Paul-Gerhard Weiß.

Üç yıl boyunca çocuklar ve profesyoneller öğleden sonraları Goethe Okulu, Rudolf Koch Okulu, Beethoven Okulu ve Mathilden Okulu'nda "Playfully relaxed "da stres azaltma, denge ve farkındalık hakkında bilgi edindiler. Projenin günlük eğitime entegre edilmesinin zor olacağı yönündeki endişeler kısa sürede ortadan kalktı. Tüm egzersizler derslere ya da okul sonrası bakıma kolayca dahil edilebilmektedir ve bu nedenle sağlam bir şekilde yerleşmiştir.

Proje süresince 600'den fazla çocuğa ve 75'ten fazla profesyonele ulaşılmakla kalınmadı, aynı zamanda şu konuda ikna edildiler: stres önleme günlük yaşamda kolayca uygulanabilir ve uzun vadede sağlığı teşvik eden yapıların oluşturulmasına yardımcı olur. Bu aynı zamanda projeyi tüm dönem boyunca 150.000 Euro ile destekleyen Hessen'deki GKV Birliği'nin de amacıydı.

Bu nedenle, Ocak ayında şehir eğitim müdürlüğü, okullardaki uygulamadan sorumlu Frankfurt derneği "Mehr Zeit für Kinder e.V." ve katılımcı eğitim kurumları tarafından düzenlenen son toplantıya katılanlar genel olarak olumluydu. Proje katılımcıları burada bir kez daha deneyimlerini aktardılar, çekinceler hakkında konuştular ve ipuçları ile püf noktalarını açıkladılar. Okulların artık kendi rahatlama kulüpleri ve dinlenme alanları var ve derslerde veya öğleden sonra gözetiminde küçük rahatlama seansları doğal bir mesele. Bu nedenle bir katılımcı şu sonuca varmıştır: "Buna bağlı kalın, bunu kurun, uygulayın. Sürekli ve tutarlı bir şekilde, kesinlikle buna değer."