Ръководство за инфекция на дихателните пътища
Хигиенни съвети и спешни препоръки за предпазване от респираторни инфекции и предотвратяване на разпространението на простудни, коронавирусни или грипни вируси
- Когато кашляте или кихате, се дръжте на разстояние най-малко 1,50 м от други хора и се обръщайте настрани.
- Най-добре е да кихате или кашляте в кърпа за еднократна употреба. Използвайте я само веднъж и след това я изхвърлете. Ако се използва еднократно платнена носна кърпа, след това я изперете при температура най-малко 60°C.
- Ако нямате носна кърпичка под ръка, дръжте извивката на ръката си пред устата и носа си, когато кашляте и кихате, и се обръщайте настрани от други хора.
- Измивайте добре ръцете си след издухване на носа, кихане или кашляне!
- Въздържайте се от ръкостискане. Обяснете на човека, с когото се ръкувате, че това може да предотврати заразяване.
- Избягвайте близък физически контакт, като целуване и прегръщане, ако сте болни.
- Избягвайте тълпи от хора.
- Ако е възможно, хората, които са остро болни, трябва да останат вкъщи, за да се възстановят и да предотвратят разпространението на патогени.
- Проветрявайте често дома си, като отваряте прозорците.
- Използвайте отделни спални, ако сте болни.
- Мийте ръцете си редовно и старателно със сапун.
- Не споделяйте с други хора лични вещи като кърпи, козметика, четки за зъби, принадлежности за гримиране, бръснарски ножчета, капки за очи или фланели, както и съдове, чаши, чаши или прибори за хранене.
- Защитете възрастните хора и не вкарвайте болни деца в дома!
- Избягвайте да посещавате възрастни и имунокомпрометирани хора, ако самите вие сте болни, но поддържайте връзка, например по телефона.
- Носете маска за лице или друга преграда пред устата и носа си (например от плат).
Източник: www. infektionsschutz.de (към 25.03.2020 г.)