Smjernice za infekcije dišnih putova
Upute o higijeni i hitne preporuke za zaštitu od respiratornih infekcija i sprječavanje širenja prehlade, koronavirusa ili virusa gripe
- Pri kašljanju ili kihanju držite distancu od najmanje 1,50 metara od drugih ljudi i okrenite se.
- Najbolje je kihati ili kašljati u jednokratni maramicu. Upotrijebite je samo jednom i zatim je bacite. Ako koristite platneni maramicu, operite je nakon toga na temperaturi od najmanje 60 °C.
- Ako nemate maramicu pri ruci, prilikom kašljanja ili kihanja prekrijte usta i nos savijenim laktom i okrenite se od drugih ljudi.
- Temeljito operite ruke nakon ispuhivanja nosa, kihanja ili kašljanja!
- Izbjegavajte rukovanje. Objasnite drugoj osobi da će to pomoći u sprječavanju zaraze.
- Ako ste bolesni, izbjegavajte bliski fizički kontakt poput ljubljenja i zagrljaja.
- Izbjegavajte gužve.
- Osobe s akutnim infekcijama trebale bi ostati kod kuće ako je moguće kako bi se oporavile i spriječilo širenje patogena.
- Često prozračujte svoj dom otvaranjem prozora.
- Ako ste bolesni, koristite odvojene spavaće sobe.
- Redovito i temeljito perite ruke sapunom.
- Ne dijelite osobne predmete poput ručnika, kozmetike, četkica za zube, šminke, britvica, kapi za oči ili krpica za pranje, kao ni posuđe, šalice, čaše ili pribor za jelo s drugima.
- Zaštitite starije osobe; nemojte dovoditi bolesnu djecu u njihove domove!
- Izbjegavajte posjećivanje starijih i imunokompromitiranih osoba ako ste i sami bolesni, ali ostanite u kontaktu, na primjer telefonom.
- Nosite masku za lice ili alternativnu barijeru preko usta i nosa (npr. od tkanine).
Izvor: www.infektionsschutz.de (stanje od 25. ožujka 2020.)