Ghid pentru infecția tractului respirator
Sfaturi de igienă și recomandări urgente pentru protecția împotriva infecțiilor respiratorii și pentru prevenirea răspândirii virusurilor răcelii, coronavirusului sau gripei
- Atunci când tușiți sau strănutați, țineți-vă la cel puțin 1,50 metri distanță de alte persoane și întoarceți-vă.
- Cel mai bine este să strănutați sau să tușiți într-o batistă de unică folosință. Folosiți-o o singură dată și apoi aruncați-o. Dacă o batistă de pânză este folosită o singură dată, spălați-o apoi la o temperatură de cel puțin 60°C.
- Dacă nu aveți o batistă la îndemână, țineți-vă brațul în fața gurii și a nasului atunci când tușiți și strănutați și îndepărtați-vă de alte persoane.
- Spălați-vă bine pe mâini după ce vă suflați nasul, strănutați sau tușiți!
- Abțineți-vă să dați mâna. Explicați persoanei cu care dați mâna că acest lucru poate preveni infecția.
- Evitați contactul fizic apropiat, cum ar fi sărutul și îmbrățișarea, dacă sunteți bolnav.
- Evitați mulțimile de oameni.
- Dacă este posibil, persoanele care sunt grav bolnave ar trebui să rămână acasă pentru a se recupera și a preveni răspândirea agenților patogeni.
- Ventilați frecvent locuința prin deschiderea ferestrelor.
- Folosiți dormitoare separate dacă sunteți bolnav.
- Spălați-vă pe mâini regulat și bine cu săpun.
- Nu împărțiți cu alții obiecte personale precum prosoape, cosmetice, periuțe de dinți, ustensile de machiaj, lame de ras, picături pentru ochi sau flaneluri, precum și veselă, cești, pahare sau tacâmuri.
- Protejați persoanele în vârstă și nu aduceți copii bolnavi în casă!
- Evitați să vizitați persoanele în vârstă și imunocompromise dacă sunteți bolnav, dar păstrați legătura, de exemplu prin telefon.
- Purtați o mască facială sau o barieră alternativă în fața gurii și a nasului (de exemplu, din țesătură)
Sursă: www.infektionsschutz.de (la data de 25/03/2020)