Посібник з інфекції дихальних шляхів
Гігієнічні поради та термінові рекомендації для захисту від респіраторних інфекцій та запобігання поширенню вірусів застуди, коронавірусу та грипу
- Під час кашлю або чхання тримайтеся на відстані щонайменше 1,50 метра від інших людей і відверніться.
- Найкраще чхати або кашляти в одноразову хустинку. Використовуйте її лише один раз, а потім викиньте. Якщо тканинна хустинка використовується один раз, після цього виперіть її при температурі не нижче 60°C.
- Якщо у вас немає під рукою носової хустинки, при кашлі та чханні тримайте згин руки перед ротом і носом і відвертайтеся від інших людей.
- Ретельно мийте руки після висякання, чхання або кашлю!
- Утримуйтеся від рукостискань. Поясніть людині, якій ви тиснете руку, що це може запобігти інфікуванню.
- Уникайте тісних фізичних контактів, таких як поцілунки та обійми, якщо ви хворі.
- Уникайте скупчення людей.
- Якщо можливо, люди, які гостро захворіли, повинні залишатися вдома, щоб одужати і запобігти поширенню патогенних мікроорганізмів.
- Часто провітрюйте оселю, відкриваючи вікна.
- Використовуйте окремі спальні, якщо ви хворі.
- Регулярно і ретельно мийте руки з милом.
- Не діліться з іншими особистими речами, такими як рушники, косметика, зубні щітки, засоби для макіяжу, леза для гоління, очні краплі або фланелі, а також посуд, чашки, склянки або столові прилади.
- Захищайте людей похилого віку та не залишайте там хворих дітей!
- Уникайте відвідування літніх людей та людей з ослабленим імунітетом, якщо ви самі хворі, але підтримуйте з ними зв'язок, наприклад, по телефону.
- Носіть маску для обличчя або альтернативний бар'єр перед ротом і носом (наприклад, з тканини).
Джерело: www.infektionsschutz.de (станом на 25/03/2020)