Offenbach se pone en marcha: una web ofrece programas de ejercicio gratuitos
05.04.2024 – El deporte y el ejercicio no sólo tienen un efecto positivo sobre la salud, sino que también favorecen el bienestar mental. Y según algunos expertos, hacer ejercicio al aire libre también mejora el estado de ánimo y refuerza el sistema inmunitario.
En Offenbach hay muchas zonas gratuitas para hacer ejercicio al aire libre. El bosque urbano, las orillas del Meno y varios parques invitan a pasear, hacer footing o caminar. También hay mesas de ping-pong públicas, canastas de baloncesto e instalaciones para patinar a orillas del Meno, en Mathildenplatz y en algunos parques. La oferta se completa con senderos para hacer ejercicio, que también son populares entre la gente mayor, así como diversas rutas ciclistas. Los niños y jóvenes pueden desahogarse en 90 parques infantiles y campos de fútbol.
"El deporte y el ejercicio son fundamentales para promover la salud", subraya la alcaldesa y responsable de Salud, Sabine Groß. "Y como todos queremos crecer y envejecer sanos, hace tres años creamos un centro de coordinación para la promoción de la salud y la prevención en el departamento de salud pública de Offenbach. Su objetivo es crear servicios de fácil acceso que respondan a las necesidades sanitarias de la población. Pero también, por supuesto, dar visibilidad a los servicios existentes". Aquí es exactamente donde entra en juego el sitio web "Offenbach gets moving". Reúne todas las opciones disponibles en Offenbach. Pero la mejor oferta no sirve de nada si no se conoce: "Hemos hecho imprimir 3.000 postales para anunciar la nueva web y las hemos repartido por las oficinas de distrito, las asociaciones sociales, los centros de asesoramiento, el centro de voluntarios, el centro de educación de adultos, la oficina del ciudadano y otras oficinas", explica Christine Langenbach, responsable de la oficina de coordinación.
Christine LangenbachEl sitio web tiene la ventaja de que podemos añadir fácilmente nuevas ofertas, y habrá unas cuantas más en Offenbach.
Página web "Offenbach en movimiento
En el sitio web www.offenbach.de/of-bewegt-sich, los visitantes pueden seleccionar de una lista el programa gratuito de ejercicios que más les convenga o utilizar un mapa para ver los programas de su distrito. No es necesario comprar todo el material deportivo: Los juegos de ping-pong o malabares, las pelotas de petanca, los frisbees, los tableros de peniques y otros artículos se pueden tomar prestados en la Biblioteca de Cosas de la biblioteca municipal. La oficina de barrio de Mathildenplatz presta, entre otros, juegos de ping-pong, cuerdas para saltar, ajedrez vikingo y pelotas de boccia, y la oficina de barrio de Lauterborn dispone, por ejemplo, de frisbees, Gummitwist, juegos de boccia, softball y fútbol.
Quien quiera hacer ejercicio con sus compañeros también encontrará lo que busca en el sitio web. También figuran cursos especiales adaptados a niños y jóvenes o clubes de ejercicio dirigidos a personas mayores. También se puede acceder a todos los clubes deportivos de Offenbach a través de la página web, ya que ofrecen afiliaciones y numerosas actividades que van desde la gimnasia, los deportes de pelota y el baile hasta el boxeo y las artes marciales por poco dinero.
El proyecto "Offenbach se mueve" se realizó en colaboración con la Oficina de Planificación y Construcción, la Oficina de Deportes y la Oficina de Atención al Ciudadano, y se amplía continuamente.