Sportfestival - Wir bewegen Offenbach

Das Sportfestival 2024 wird durch eine Kick-Off Veranstaltung am Stadthof vor dem Rathaus eröffnet.
Dort können verschiedene Sportarten von elf Sportvereinen ausprobiert, Kontakte geknüpft und Informationen gesammelt werden.
Für alle Altersgruppen geeignet

Verein: Sportkreis Offenbach
Samstag, 21.09.2024
Uhrzeit: 11 - 15 Uhr
Ort: Offenbach Innenstadt, Stadthof am Rathaus, 63065 Offenbach am Main. 
Sportart: Schnupperangebote für Sportarten und Informationsstände
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja

       

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 10 - 11 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Rücken Aktiv
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot: Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 11 - 12 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Rücken Aktiv
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Rücken Aktiv ist ein umfassendes Fitnesstraining, bei dem die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund steht.
Ziele: Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden, Ausgleich muskulärer Dysbalancen, Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der physischen und psychischen Entspannungsfähigkeit.                                                            
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)   

Verein: HFC Bürgel
Montag, 23.09.2024,
Uhrzeit: 15:30-16:30 Uhr
Ort: Am Wörth (Am Maingarten 408) beim HFC Bürgel, 63075 Offenbach am Main
Sportart: Bambini Fußballtraining 
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Probe-Spielstunde der Bambinis (Fußball) (Jahrgang 2018 und 2019)
Benötigt werden Trainingskleidung, Fußballschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre)         

Verein: Fechtclub Offenbach von 1863 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 17 - 18:30 Uhr
Ort: Fechthalle, Senefelderstraße. 265, 63069 Offenbach
Sportart: Fechten für Anfänger
Inklusives Angebot?: Ja 
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot: 
Anfängertraining (Kondition, Spiele, Beinarbeit, Kennenlernen der Waffen), inklusives Angebot für Körperbehinderte: Rollstuhlfechten.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre)

Verein: Turngesellschaft Offenbach Bieber 1900 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 17 - 18:30 Uhr
Ort: Turnhalle der Mauerfeldschule Offenbach Main, Mauerfeldstraße 4, 63073 Offenbach
Sportart: Leichtathletik Kinder 6-9
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Nein
Informationen zum Angebot:
Geeignetes Schuhwerk und Sportbekleidung und ein Handtuch mitbringen.
Bitte E-Mail zur Anmeldung unter philipp.pichuratgs-bieberde
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre)

Verein: DJK Blau-Weiß Bieber e.V. Tanzsportabteilung Maingold-Casino 
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 17:30 - 19 Uhr
Ort: Theresienheim, Am Waldschwimmbad 30, 63069 Offenbach, ehemaliges Jugendgästehaus
Sportart: Tanztraining Standard und Latein
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Nein
Informationen zum Angebot:
Auffrischen von Kenntnissen in Standard und Latein Tanzen
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Fatburner
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Pilots Rhein-Main e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Ort: Sportanlage Grix, Bierbrauerweg 37, 63071 Offenbach am Main
Sportart: Baseball
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot: Anmeldung erforderlich: per Mail an pilotsrheinmaingmailcom oder telefonisch/WhatsApp: 01517 5853137. Die Ausrüstung wird gestellt, der Eintritt ist frei.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), 

Verein: Gemaa Tempelsee und Hessischer Fußballverband
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19 Uhr
Ort: Sportanlage Tempelsee, Obere Grenzstraße 161, 63071 Offenbach am Main
Sportart: Geh-Fußball
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot: 
Dich erwartet: Fußball spielen im Gehen ohne Verletzungsrisiko, Sportliche Betätigung an der frischen Luft, Passgenaues Spielen, kein Kopfball, kein Grätschen, kein Torwart, kein Abseits. Wir kicken im Team mit Gleichgesinnten Frauen und Männern, bei dem für uns die Verbesserung der Fitness, Geselligkeit und Spaß an erster Stelle steht. Das Training findet oben auf den kleinen Plätzen der Anlage statt. Kontakt: C. Witting (Handy: 0151 - 4266 9231). Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Rückenfit
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot: 
Rückenfit ist ein umfassendes Fitnesstraining, bei dem die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund steht. Ziele: Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden, Ausgleich muskulärer Dysbalancen, Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der physischen und psychischen Entspannungsfähigkeit.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18 bis 19 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Rücken Aktiv
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot:
Rücken Aktiv ist ein umfassendes Fitnesstraining, bei dem die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund steht.
Ziele: Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden, Ausgleich muskulärer Dysbalancen, Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der physischen und psychischen Entspannungsfähigkeit.                                                            
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)   

Verein: Radfahrverein Germania Bieber 1896 - OBC 1882 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr
Ort: Turnhalle der Geschwister-Scholl-Schule, Erich-Ollenhauer-Straße 1,63073 Offenbach-Bieber
Sportart: Radball – Nachwuchs
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Nein
Informationen zum Angebot:
Radball ist ein Hallenradsport und wird auf und mit speziellen Fahrrädern betrieben. Üblicherweise wird in Zweier-Teams gespielt. Gefördert werden vor allem Kraft, Koordination, Kondition, Gleichgewichtssinn und Teamgeist. Angeboten wird ein Einsteigertraining für Kinder und Jugendliche zum Erlernen der Grundfähigkeiten auf dem Sportgerät Radball und der Ausübung des Sportes Radball.
Hallenradsportkleidung wie kurze Hose und Hallenradsportschuhe werden benötigt, andere Sportgeräte (zum Beispiel Radballräder) sind vorhanden und werden gestellt.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre)

Verein: Radfahrverein Germania Bieber 1896 - OBC 1882 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr
Ort: Turnhalle der Geschwister-Scholl-Schule, Erich-Ollenhauer-Straße 1,63073 Offenbach-Bieber
Sportart: Einrad Freestyle
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Bei uns im Training können wir euch sowohl die Grundlagen des Einrad-Fahrens beibringen als auch neue und fortgeschrittene Tricks zeigen. Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf die Disziplin "Einrad Freestyle", das bedeutet wir erarbeiten alleine oder in Klein- und Großgruppen Küren, die wir unter anderem auf Wettkämpfen präsentieren. Dabei werden Gleichgewichtssinn, Koordination und Teamgeist gefördert und trainiert.
Hallenradsportkleidung wie kurze Hose und Hallenradsportschuhe werden benötigt, andere Sportgeräte (zum Beispiel Einräder) sind vorhanden und werden gestellt.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre)

Verein: Leichtathletik-Gemeinschaft Offenbach
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18 - 20 Uhr
Ort: Sana-Sportpark, Wiener Ring 150, 63071 Offenbach
Sportart: Leichtathletik-Training
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot: Laufschuhe und ein Handtuch werden benötigt.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre)

Verein: Pilots Rhein-Main e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Ort: Sportanlage Grix, Bierbrauerweg 37, 63071 Offenbach am Main
Sportart: Baseball
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot: Anmeldung erforderlich: per Mail an pilotsrheinmaingmailcom oder telefonisch/WhatsApp: 01517 5853137. Die Ausrüstung wird gestellt, der Eintritt ist frei. Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Senioren (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: FUNctional
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Beim FUNctional Training wird FUN großgeschrieben. In der Gruppe trainieren wir mit funktionellen Übungen unseren gesamten Körper. Funktionelle Übungen zeichnen sich dadurch aus, dass sie einen Übertrag auf typische Alltagsbewegungen haben. Die Grundmuster „Drücken“, „Ziehen“, „Heben“ und „(Knie)Beugen“ finden sich in jedem Training wieder und werden gemischt mit Konditionstraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Jeder Teilnehmer arbeitet dabei im eigenen Tempo mit persönlich angepassten Gewichten oder Übungsvarianten, sodass das Training für jedes Fitnesslevel geeignet ist - unabhängig von sportlicher Vorerfahrung, Alter oder auch Einschränkungen nach Verletzungen. 
Es eignet sich sowohl als eigenständiges Training, als auch als Ergänzungstraining für Sportler*innen. Als Trainingsgeräte nutzen wir unter anderem Kettlebells, Kurzhanteln, Klimmzugstangen und den eigenen Körper. Der Stundenaufbau ist jede Woche anders, sodass es sehr abwechslungsreich bleibt und der FUN nie zu kurz kommt. Kommt vorbei und probiert es aus!
Der Kurs findet ganzjährig draußen statt. Nur bei akutem Regen oder Schnee findet er im Gym2 statt.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Turngesellschaft Offenbach Bieber 1900 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18:30 – 20 Uhr
Ort: Turnhalle der Mauerfeldschule Offenbach Main, Mauerfeldstraße 4, 63073 Offenbach
Sportart: Leichtathletik - Schüler (10-13 Jahre)
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Nein
Informationen zum Angebot:
Leichtathletik - Schüler (10-13 Jahre)
Benötigt werden geeignete Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre)

Verein: Stadtgarde Offenbach e.V. 1982
Montag, 23.09.2024,
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Ort: Vereinshaus der Stadtgarde Offenbach, Am Schneckenberg 63, 63075 Offenbach
Sportart: Schautanz
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Hierbei handelt es sich um karnevalistischen Schautanz.
Alter bis ca. 40 Jahre. Wenn bevorzugt, mit Sportbekleidung. Bitte Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-45 Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 4) 
Sportart: Indoor Cycling
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Nein
Informationen zum Angebot:
Die Fitnessabteilung der TSG Bürgel hat mit dem neuen Gym4 die Chance, den Klassiker des Ausdauertrainings, Indoor Cycling (Spinning), anzubieten. Mit den Bikes des Marktführers Tomahawk IC7 ist ein  Watt gesteuertes Herz-Kreislauftraining möglich, das auf jedes Fitnessniveau  abgestimmt werden kann.
Indoor-Cycling ist ein sehr rhythmischer Sport, der von verschiedenen Geschwindigkeiten und Tempowechseln lebt. Spezielle Cycling-Musik ist mit perfekt abgestimmten Trainings-Tracks ausgestattet, die vom Aufwärmen, über das Intervalltraining bis hin zur Abkühlphase eine komplette Trainingseinheit begleitet. Die richtige Musik hilft auch dabei, den Trainingsrhythmus beizubehalten, was für eine optimale Fettverbrennung von großer Bedeutung ist.
Trainingserfolge auf einen Blick: Man verbesserst seine cardio-vaskuläre Fitness, gewinnt an Kraftausdauer, formt seine Beine sowie seinen Po und steigert schnell seine eigene Leistungsfähigkeit durch effektives Intervalltraining.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 19 - 20 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Step Aerobic 1-2
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
Step Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Step Aerobic ist also das ideale Training für alle! 
Wir unterscheiden 3 Schwierigkeitsstufen: 
Step 1 : leichte Kombinationen
Step 2: mittelschwere Kombinationen
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 19:30 – 21 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Hatha Yoga 2-3
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit und die Funktion der inneren Organe und des Nervensystems werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. Dies ist ein ausgewogenes Übungsprogramm zur Stabilisierung und Flexibilisierung des Rückens.
Yoga Level 2-3 für Fortgeschrittene. Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Turngesellschaft Offenbach Bieber 1900 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 20 - 21.30 Uhr
Ort: Turnhalle der Buchhügelschule (Grundschule) Goerdeler Straße 131, 63071 Offenbach
Sportart: Rope Skipping ab 16 Jahre
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Rope Skipping ist eine Trendsportart aus den USA und eine moderne Form des Seilspringens, bei der es verschiedene Disziplinen gibt, die individuell oder in der Gruppe durchgeführt werden können.  Geübt werden dabei einzelne Sprünge oder Choreographien mit verschiedenen Seilen. Dies ermöglicht den Erwerb unterschiedlicher Seil- und Bewegungstechniken. Somit wird der gesamte Körper trainiert.
Jeder Erwachsene (ab 16 Jahren), der hobbymäßig seine Ausdauer, Kraft und Koordination mithilfe des Seils zu motivierender Musik trainieren möchte und eine Sportart sucht, bei der es unzählige Variationen gibt, ist hier genau richtig. Gleichzeitig werden Körperhaltung und Sprungkraft verbessert. Da es sich um ein High-Impact-Training handelt, ist eine Grundfitness wünschenswert.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (16-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 20 - 21 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Jumping Tabata
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
WORLD JUMPING bedeutet medizinisch wertvoll:
- hervorragende Trainignseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens
- propriozeptive Effekte; taktile Reize
- sehr effektives Herz- und Kreislauftraining
- massive Verbesserung des BMI
- Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
- signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden
- Besserung bei Sprunggelenks- und Knieproblemen
- kann gegen Stresskrankheiten wie Depressionen und Angststörungen helfen
WORLD JUMPING NO GOs!
- während der Schwangerschaft
- bei akuten Schmerzen/Entzündungen
- vor oder nach Operationen
- bei grippalen Infekten/starken Erkältungen
- bei mehr als 115kg Körpergewicht
***Jumping Intervall ****
HIT Training (High Intensity Training) mit dem Trampolin - ein halbstündiger sehr anstrengendes Fettverbrennungstraining
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Turngesellschaft Offenbach Bieber 1900 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 20 - 21:30 Uhr
Ort: Turnhalle der Mauerfeldschule Offenbach Main, Mauerfeldstraße 4, 63073 Offenbach
Sportart: Fun4Fit
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Nein
Informationen zum Angebot:
Fun4Fit (vielfältiges Bewegungsangebot für jede/n ab 16 Jahren. Wöchentliche Abwechslung zwischen Yoga- und „Power“- Workouts wie z. B: Zirkeltraining).
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (16-65 Jahre)

Verein: Radfahrverein Germania Bieber 1896 - OBC 1882 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 20 - 22 Uhr
Ort: Turnhalle der Geschwister-Scholl-Schule, Erich-Ollenhauer-Straße 1, 63073 Offenbach-Bieber
Sportart: Radball – Aktiventraining
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Nein
Informationen zum Angebot:
Hallensportkleidung wie kurze Hose und Hallensportschuhe werden benötigt, andere Sportgeräte (zum Beispiel Radballräder) sind vorhanden und können gestellt werden.
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Turngesellschaft Offenbach Bieber 1900 e.V.
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit: 20 - 22 Uhr
Ort: Turnhalle August-Bebel Schule, Schumannstraße 32, 63069 Offenbach am Main
Sportart: Montagskicker (Fußball) ab 16 Jahre
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Wir sind eine gesellige Truppe die sich gerne bewegt und jeden Montag für zwei Stunden zum Fußballspielen trifft. Kein Training, sondern nur spielen "just for fun". Auch nach dem Sport nutzen wir die Zeit für Gespräche, geselliges Beisammensein.
Gespielt wird mit zwei Mannschaften. Wenn es zu viele sind machen wir drei Mannschaften und spielen im Turniermodus immer zehnminütige Spiele. Der Torwart wird alle fünf Minuten gewechselt, sodass jeder gleich oft ins Tor muss, außer es möchte jemand freiwillig ins Tor.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre)

Verein: Seniorentreff Else Herrmann Saal
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 9:30 - 10:30 Uhr
Ort: Seniorentreff Else Herrmann Saal, Goerdelerstr. 1, 63071 Offenbach
Sportart: Alltags Trainings Programm 
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Alltags Trainings Programm - Fit bleiben mit Übungen im Alltag.
Benötigt werden bequeme Kleidung und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 10 - 11 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Pilates meets Yoga
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln. Das Training vereint Übungsabfolgen aus Yoga und Pilates. Durch Kräftigung des Körperzentrums werden tiefliegende Muskelgruppen aktiviert, die bisherige Körperhaltung verbessert, sowie die Koordination und Kondition gefördert und die Beweglichkeit trainiert. Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert. Gleichgewicht und Haltung werden nachhaltig geschult. Individuelle körperliche Ressourcen können so mobilisiert werden.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 10 - 11 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 4)
Sportart: Fit im Alter
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Zielgruppe: Damen und Herren im fortgeschrittenen Alter (ungefähr 65 – 88 Jahre) die sich in „normalen“ Gymnastikstunden nicht mehr so wohl fühlen weil sie zum Beispiel nicht auf den Boden möchten, oder Neu-, bzw. Wiedereinsteiger (Die älteste Teilnehmerin ist derzeit 84 Jahre alt).
Nach einem leichten Herz-Kreislauftraining zur Erwärmung der Muskulatur wird gezieltes Balance- und Krafttraining angeboten, sowie Dehnungs- und Wahrnehmungsübungen. Neben Spaß und Freude an der Bewegung soll die Beweglichkeit, die Gleichgewichtsfähigkeit und die Standfestigkeit erhalten, bzw. verbessert werden. Die Übungen werden, untermalt von flotter oder entspannender Musik, im Stehen und im Sitzen durchgeführt. Langfristiges Ziel ist es, den Alltag so lange wie möglich selbständig zu meistern.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Yoga auf dem Stuhl
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Wohltuende und sanfte Yogahaltungen  im Bewegungsfluss aktiveren Körper und Geist. Mit Unterstützung angeleiteter Atemübungen sowie Entspannungs- und Meditationstechniken bringen sie den Körper wieder in Balance und Wohlbefinden.
Geeignet für alle, die sich auf dem Stuhl besser aufgehoben fühlen.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Seniorentreff Else-Herrmann-Saal
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 14 - 15 Uhr
Ort: Seniorentreff Else-Herrmann-Saal, Goerdelerstraße 1, 63071 Offenbach
Sportart: Nordic Walking
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Nordic Walking mit Stöcken Richtung Wetteraupark ab 55+
Benötigt werden feste Sportschuhe.
Für welches Alter geeignet?: Personen (65+ Jahre)

Verein: Seniorentreff Lauterborn
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 14.30 - 15.30 Uhr
Ort: Seniorentreff Lauterborn, Richard-Wagner-Straße 95, 63069 Offenbach
Sportart: Spaziertreff Ge(h)meinsam (Jung und Alt).
Inklusives Angebot? Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Gemeinsam Spaziertreff auf der Rosenhöhe.
Benötigt werden feste Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Vereinigte Schachgesellschaft 1880 Offenbach
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 17 - 18 Uhr
Ort: Vereinigte Schachgesellschaft 1880 Offenbach, Vereinsheim, Arthur-Zitscher-Str. 22, 63065 Offenbach
Sportart: Schach -  Jugendtraining
Inklusives Angebot? Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Schach Simultanspiel mit vielen Preisen - Schnupperangebot speziell für Kinder und Jugendliche.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 17 - 18 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: BodyFit & Stretch
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
BodyFit & Stretch ist ein umfassendes Fitnesstraining, bei dem die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Dehnung im Vordergrund steht. Ziele: Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden, Ausgleich muskulärer Dysbalancen , Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der physischen und psychischen Entspannungsfähigkeit.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Erster Offenbacher Schwimmclub von 1896 e.V.
Mittwoch, 25.9.24
Uhrzeit: 17 - 18 Uhr
Ort: Waldschwimmbad Rosenhöhe, Auf der Rosenhöhe 29, 63069 Offenbach am Main
Sportart: Schwimm Training
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:
Teilnehmer*innen müssen mindestens im Besitz des Bronze Abzeichens Schwimmen sein.
Benötigt werden Badekleidung, Duschsachen und ein Handtuch. 
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre)

Verein: Offenbacher Ruderverein von 1874 e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 17 bis 19:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)                                    Sportart: Hockeysport  Feld und Halle 
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot: 
Vorstellung des Hockyesport eines der erfolgreichsten Ballsportart in Deutschland. Olympiasieger, Weltmeister und Silbermedaillengewinner der Olympischen Spiele in Paris.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch. 
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Pilots Rhein-Main e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Ort: Sportanlage Grix, Bierbrauerweg 37, 63071 Offenbach am Main
Sportart: Baseball
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot: Anmeldung erforderlich: per Mail an pilotsrheinmaingmailcom oder telefonisch/WhatsApp: 01517 5853137. Die Ausrüstung wird gestellt, der Eintritt ist frei.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), 

Verein: Ruderverein Hellas Offenbach 1901 e.V.
Mittwoch, 25.09.2024,
Uhrzeit: 17:30 - 19 Uhr
Ort: RV Hellas Offenbach, Nordring 129a, 63067 Offenbach am Main
Sportart: Schnupperrudern
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot:
Schnupperrudern - Rudern im Boot oder auf dem Ergometer, Kennenlernen des Vereins.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.            
Für welches Alter geeignet?:  Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Erster Offenbacher Schwimmclub von 1896 e.V.
Mittwoch, 25.9.24
Uhrzeit: 18 - 20 Uhr
Ort: Waldschwimmbad Rosenhöhe, Auf der Rosenhöhe 29, 63069 Offenbach am Main
Sportart: Schwimmen
Inklusives Angebot?: Ja.
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja. 
Informationen zum Angebot: 
Schwimmtraining. Teilnehmer müssen mindestens im Besitz des Bronze Abzeichens Schwimmen sein. Benötigt werden Badekleidung, Duschzeug und Handtücher. 
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (14-18 Jahre)        

Verein: AFC Rhein-Main-Rockets Offenbach e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr 
Ort: Sportanlage "Frankenstraße", Frankenstraße 18, 63075 Offenbach (Bürgel)
Sportart: Flag-Football
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot: 
U 10 Training. Flag-Football ist die kontaktlose Variante des American Football. Blocken, Tacklen oder Halten ist ebenso wie das Kicken des Balls nicht erlaubt. Bitte 10 Minuten vorher vor Ort sein. Fußballschuhe und Trinkflasche mitbringen.
Voranmeldung ist notwendig per Mail an thomas.bauerrockets-footballde.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (7 - 10 Jahre)

Verein: AFC Rhein-Main-Rockets Offenbach e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 18 - 20 Uhr 
Ort: Sportanlage "Frankenstraße", Frankenstraße 18, 63075 Offenbach (Bürgel)
Sportart: Flag-Football
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot: 
U 10 Training. Flag-Football ist die kontaktlose Variante des American Football. Blocken, Tacklen oder Halten ist ebenso wie das Kicken des Balls nicht erlaubt. Bitte 10 Minuten vorher vor Ort sein. Fußballschuhe und Trinkflasche mitbringen.
Voranmeldung ist notwendig per Mail an thomas.bauerrockets-footballde.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (10 - 13 Jahre)

Verein: Pilots Rhein-Main e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Ort: Sportanlage Grix, Bierbrauerweg 37, 63071 Offenbach am Main
Sportart: Baseball
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot: Anmeldung erforderlich: per Mail an pilotsrheinmaingmailcom oder telefonisch/WhatsApp: 01517 5853137. Die Ausrüstung wird gestellt, der Eintritt ist frei.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Senioren (65+ Jahre)

Verein: AFC Rhein-Main-Rockets Offenbach e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr 
Ort: Sportanlage "Frankenstraße", Frankenstraße 18, 63075 Offenbach (Bürgel)
Sportart: Flag-Football
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot: 
U 10 Training. Flag-Football ist die kontaktlose Variante des American Football. Blocken, Tacklen oder Halten ist ebenso wie das Kicken des Balls nicht erlaubt. Bitte 10 Minuten vorher vor Ort sein. Fußballschuhe und Trinkflasche mitbringen.
Voranmeldung ist notwendig per Mail an thomas.bauerrockets-footballde.
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (13 - 16 Jahre)

Verein: Deutscher Alpenverein Sektion Offenbach
Mittwoch, 25.9.2024
Uhrzeit: 18 - 20:30 Uhr
Ort: KletterBar Offenbach, Sprendlinger Landstr. 177 B, 63069 Offenbach am Main
Sportart: Klettern. 
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot: 
Gemeinsames Schnupperklettern für Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene in der Kletterhalle "KletterBar" in Offenbach. Gut gesichert erste Schritte in der Vertikalen machen. Verschiedene Kletterrouten erkunden, die vielseitigen Bewegungen beim Klettern entdecken, Ausrüstung und Sicherungstechnik kennenlernen. Gemeinsam Spaß haben.

Anmeldung erforderlich: kletterndav-offenbachde
Die Ausrüstung wird gestellt , der Eintritt ist frei. Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Fechtclub Offenbach von 1863 e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 20:30
Ort: Fechthalle, Senefelderstraße 265, 63069 Offenbach
Sportart: Fechten für Anfänger
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot: 
Anfängertraining (Kondition, Spiele, Beinarbeit, Kennenlernen der Waffen), inklusives Angebot für Körperbehinderte: Rollstuhlfechten.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V. 
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)                                  Sportart: Hot Iron
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel - das Dich begeistern wird. Hot Iron bringt Deinen Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfettreduktion im Fokus. Ob als idealer Einstieg ins Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler, Hot Iron ist für jeden geeignet. Über 3 Monate werden, bei fetziger Musik, die gleichen Übungen mit gleicher Wiederholungszahl durchgeführt. Die Idee dahinter ist, das Gewicht der Langhantel über diesen Zeitraum zu erhöhen, um dadurch maximale Trainingseffekte zu erzielen. Da Hot Iron auf tänzerische Elemente verzichtet, ist es auch für Nichttänzer geeignet.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.   
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre) 

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: HIIT the Beat® Workout von Breakletics
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot: 
Werde fitter und beweglicher mit dem einzigartigen HIIT the Beat® Workout von Breakletics, dem perfekten Mix aus funktionellen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats! Da die Übungen verschiedene Variationen haben, sind sie für JEDES Fitnesslevel leicht zu erlernen. Sehe Deine Fortschritte und entwickle Dich mit der Zeit weiter, sodass Du von Mal zu Mal schwierigere Variationen anwenden kannst. Erfolgserlebnisse garantiert! Das ganzheitliche Training ist eine optimale Mischung aus Intervalltraining, funktionalen Übungen und motivierender Musik. Neben Deiner Fitness förderst Du bei HIIt the Beat® auch Deine Koordination, Mobilität und Dein Gleichgewicht. Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 19 - 20 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 4)                                    Sportart: Indoor Cycling
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Indoor Cycling (Spinning), ein Klassiker des Ausdauertrainings, Mit den Bikes des Marktführers Tomahawk IC7 ist ein Watt gesteuertes Herz-Kreislauftraining möglich, das auf jedes Fitnessniveau abgestimmt werden kann. Indoor-Cycling ist ein sehr rhythmischer Sport, der von verschiedenen Geschwindigkeiten und Tempowechseln lebt. Spezielle Cycling-Musik ist mit perfekt abgestimmten Trainings-Tracks ausgestattet, die vom Aufwärmen, über das Intervalltraining bis hin zur Abkühlphase eine komplette Trainingseinheit begleitet. Die richtige Musik hilft auch dabei, den Trainingsrhythmus beizubehalten, was für eine optimale Fettverbrennung von großer Bedeutung ist. Trainingserfolge auf einen Blick: Man verbesserst seine cardio-vaskuläre Fitness, gewinnt an Kraftausdauer, formt seine Beine und Po, steigert schnell seine eigene Leistungsfähigkeit durch effektives Intervalltraining und setzt Endorphine frei. Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)                                  Sportart: Jumping
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
WORLD JUMPING bedeutet medizinisch wertvoll: Hervorragende Trainignseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens; propriozeptive Effekte; taktile Reize; sehr effektives Herz- und Kreislauftraining; massive Verbesserung des BMI; Stärkung der Beckenbodenmuskulatur; signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden; Besserung bei Sprunggelenks- und Knieproblemen; kann gegen Stresskrankheiten wie Depressionen und Angststörungen helfen.
WORLD JUMPING NO GOs! Während der Schwangerschaft! Bei akuten Schmerzen/Entzündungen! Vor oder nach Operationen! Bei grippalen Infekten/starken Erkältungen! Bei mehr als 115 kg Körpergewicht. HIT Training (High Intensity Training) mit dem Trampolin - ein halbstündiger sehr anstrengendes Fettverbrennungstraining.

Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)                                  Sportart: Barre Workout.
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Ein Allround-Workout für straffe Muskeln und eine gute Haltung
Es besteht aus Übungen an der Ballettstange (französisch „Barre“) sowie Übungen auf der Matte, die gezielt die Tiefenmuskulatur stimulieren. Die einzelnen Muskelgruppen werden bei den Übungen sehr gezielt und konzentriert angesprochen. Das Barre Workout hilft dir, deinen Körper zu stärken, straffen und formen. Der Körperfettanteil sinkt, das Gleichgewicht verbessert sich. Nach einigen Trainingsstunden wird es dir zur Gewohnheit, deinen Körper gerade zu halten. Das bewahrt nicht nur vor Verspannungen, sondern sorgt auch für eine sichere Ausstrahlung. Ob du nun ein bisschen eingerostet bist oder doch sehr sportlich – jeder kann mit Barre beginnen und sich vom individuellen Leistungsstand aus verbessern. Anfänger und Fortgeschrittene und verschiedene Altersgruppen können gemeinsam trainieren, denn die Übungen lassen sich einfach an die persönlichen Bedürfnisse anpassen.
Benötigt werden Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre) 

Verein: Skiclub Offenbach 
Mittwoch, 25.09.2024
Uhrzeit: 20 - 21 Uhr
Ort: Anne-Frank-Schule, Eberhard-von-Rochnow-Straße 43, 63069 Offenbach am Main
Sportart: Yoga
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot:
Yoga für jedermann. 
Benötigt werden Sportkleidung, eine Unterlage und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 9 - 10 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Bodystyling
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
"Bodystyling" ist die Kombination von Ausdauer und Intensiv-Straffung für den gesamten Körper. Die Intensität kann durch Zusatzgeräte individuell variiert werden.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: TV 1861 Bieber
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 9 - 10 Uhr
Ort: TV Bieber 1961 e.V. Turnhalle Seligenstädter Straße 34, 63073 Offenbach
Sportart: Walking Gruppe
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot:
Walking Gruppe Bieber ab 55+.
Keine Anmeldung erforderlich.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Personen (55+ Jahre) 

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 10 - 11 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Rückenfit
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Ist ein umfassendes Fitnesstraining, bei dem die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund steht. Ziele: Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden, Ausgleich muskulärer Dysbalancen , Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der physischen und psychischen Entspannungsfähigkeit.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 10 - 11 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Zumba Gold
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Für junggebliebene Ältere. ZUMBA GOLD ist speziell für ältere Menschen entwickelt worden.
Sie ist die einfachste und leichteste Form von Zumba. Es verbessert die Koordination und Kondition. Latino-Rhythmen bestimmen hier - ergänzt durch Tango, Swing oder Cha-Cha. Auf Sprünge wird komplett verzichtet. Es ist gelenkschonend, im mittleren Belastungsbereich und macht einfach Spaß.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Personen (65+ Jahre)                  

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 11 - 12 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Yoga auf dem Stuhl
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Wohltuende und sanfte Yogahaltungen  im Bewegungsfluss aktiveren Körper und Geist. Mit Unterstützung angeleiteter Atemübungen sowie Entspannungs- und Meditationstechniken bringen sie den Körper wieder in Balance und Wohlbefinden. Geeignet für Alle, die sich auf dem Stuhl besser aufgehoben fühlen.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: Seniorentreff Christine-Kempf-Haus 
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 14 - 15:30 Uhr
Ort: Seniorentreff Christine-Kempf-Haus, Schönbornstr. 67, 63075 Offenbach am Main
Sportart: Erlebnistanz 
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Erlebnistanz für Senior*innen (Kein Paartanz)
Keine Anmeldung erforderlich.
Für welches Alter geeignet?: Personen (65+ Jahre)

Einrichtung: Volkshochschule Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 15 - 15:45 Uhr
Ort: vhs Offenbach, Berliner Straße 77, 63065 Offenbach
Sportart: Kum Nye - Tibetisches Yoga - Kennenlernkurs
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 27. September 2024, von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Kum Nye hat seine Wurzeln im tibetischen Yogasystem. Es umfasst vielfältige Übungsmethoden: Atem- und Meditationsübungen, sehr langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen, Selbstmassagen mit Druckpunkten und die Rezitation verschiedener Mantras. In ihrer Gesamtheit können die Übungen sanft den Energiefluss harmonisieren. Das fördert eine tiefe innere Ruhe bei gleichzeitiger wacher Bewusstheit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Benötigt werden bequeme Kleidung und Decke. Weitere Informationen zum Kennenlerntag der Volkshochschule gibt es hier (Öffnet in einem neuen Tab).

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Einrichtung: Volkshochschule Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 15 - 15:45 Uhr
Ort: vhs Offenbach, Berliner Straße 77, 63065 Offenbach
Sportart: Pilates- und Faszientraining - Kennenlernkurs
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 27. September 2024, von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, kann die Kraft und Beweglichkeit verbessern und zu einem stabilen Körperzentrum ('Powerhouse') führen. Weiterhin unterstützt die Methode bei der Korrektur von Haltungsschwächen, Stärkung des Körperbewusstseins sowie beim Abbau von Stress und Verspannungen. Pilates kann auf sanfte Weise die tiefen Muskeln kräftigen, dehnen und entspannen. Der Körper wird straffer und geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Elemente aus dem Faszientraining und Stretching runden das Programm ab.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppersocken bzw. Schläppchen und Getränk. Weitere Informationen zum Kennenlerntag der Volkshochschule gibt es hier (Öffnet in einem neuen Tab).

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Einrichtung: Volkshochschule Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 16 - 16:45 Uhr
Ort: vhs Offenbach, Berliner Straße 77, 63065 Offenbach
Sportart: Yoga trifft Qigong - Kennenlernkurs
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 27. September 2024, von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. In diesem Angebot werden die Traditionen des Yoga und Qi Gong zusammengebracht, die ursprünglich die gleiche Wurzel haben. Während man beim Yoga längere Zeit in einer Position (Asana) verweilt, werden die Qi Gong Übungen meistens in fließenden Bewegungen ausgeführt. Beide Formen aber dienen der Entwicklung der vitalen Lebensenergie (im Yoga = Prana, im Qi Gong = Qi). Es geht zum einen darum die Körperhaltung und Koordination zu schulen und so auf spielerische Weise Ihre Vitalenergie anzuregen. Zum anderen geht es darum in ruhigeren Positionen die eigene Mitte zu finden und in eine Tiefenentspannung zu kommen. Die im Kurs verwendeten Yogastile entsprechen dem Hatha- und Yin Yoga. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Benötigt werden bequeme Kleidung und Decke oder Handtuch. Weitere Informationen zum Kennenlerntag der Volkshochschule gibt es hier (Öffnet in einem neuen Tab).

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Einrichtung: Volkshochschule Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 16 - 16:45 Uhr
Ort: vhs Offenbach, Berliner Straße 77, 63065 Offenbach
Sportart: Das Alltags-Trainings-Programm (ATP) 60+ - Kennenlernkurs
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 27. September 2024, von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Alltags-Trainings-Programm (ATP) ist ein Bewegungsangebot für Frauen und Männer ab 60 Jahren, die in den letzten Jahren körperlich eher inaktiv waren. Das ATP unterstützt Sie dabei, die für Ihren Alltag wichtigen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu trainieren. Dazu lernen Sie, wie Sie Alltagssituationen als Trainingsmöglichkeit erkennen und nutzen können - Überall und zu jeder Zeit. So bleiben Sie aktiv und im Alter länger selbstständig. In jeder ATP-Stunde trainieren Sie alltägliche Bewegungen (wie z. B. Gehen, Aufstehen, Hinsetzen, Tragen, Überkopfheben, Strecken, Ziehen) und lernen, wie Sie Ihre Umgebung in das Training einbeziehen können. Neben der Bewegung stehen im ATP aber auch Spaß, Geselligkeit und Freude im Vordergrund. Benötigt werden bequeme Alltagskleidung und Hallenturnschuhe. Weitere Informationen zum Kennenlerntag der Volkshochschule gibt es hier (Öffnet in einem neuen Tab).

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: Stadtgarde Offenbach e.V. 1982
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 16 - 17 Uhr
Ort: Vereinshaus der Stadtgarde Offenbach, Am Schneckenberg 63, 63075 Offenbach
Sportart: Schautanz
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Hierbei handelt es sich um karnevalistischen Schautanz (Gruppe Flying Steps). 
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (zwischen 8 und 14 Jahre)

Verein: Stadtgarde Offenbach e.V. 1982
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 17 - 17:30 Uhr
Ort: Vereinshaus der Stadtgarde Offenbach, Am Schneckenberg 63, 63075 Offenbach
Sportart: Schautanz
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Hierbei handelt es sich um karnevalistischen Schautanz (Gruppe Flying Steps). 
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (zwischen 4 und 8 Jahre)

Einrichtung: Volkshochschule Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 17 - 17:45 Uhr
Ort: vhs Offenbach, Berliner Straße 77, 63065 Offenbach
Sportart: Kundalini Yoga - Kennenlernkurs
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 27. September 2024, von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Kundalini Yoga ist für alle geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen sowie ihren Körper und Geist stärken wollen. Gezielte dynamische Übungsreihen, vielfältige Meditationen und Mantren lösen Spannungen, stärken die Körperwahrnehmung und das Nervensystem. Die Praxis kann helfen, den Alltag mit mehr Gelassenheit und Flexibilität zu meistern. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Benötigt werden bequeme Kleidung und Decke oder Handtuch. Weitere Informationen zum Kennenlerntag der Volkshochschule gibt es hier (Öffnet in einem neuen Tab).

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Einrichtung: Volkshochschule Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 17 - 17:45 Uhr
Ort: vhs Offenbach, Berliner Straße 77, 63065 Offenbach
Sportart: ZUMBA Fitness- und CIRCL Mobility - Kennenlernkurs
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 27. September 2024, von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Zumba ist ein vom lateinamerikanischen Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Aus der Kombination verschiedener Musikrichtungen und Tanzstile, wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, entsteht ein dynamischer, mitreißender und sehr effektiver Fitnesstraining. Ein Workout, das einfach Spaß macht, motiviert, Stress abbaut und doch für Ausdauer, Muskelstraffung und hohe Fettverbrennung sorgt. Am Kursende ergänzen Übungen aus CIRCL Mobility perfekt Ihr "Zumba-Erlebnis" und bieten eine sanfte Erholung für Ihren Körper nach der intensiven Zumba-Session. CIRCL Mobility konzentriert sich auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen und hilft Spannungen abzubauen, den Körper besser wahrzunehmen sowie die Beweglichkeit zu verbessern. Auch für "Zumba-Neulinge" geeignet. Benötigt werden bequeme Kleidung und Getränk. Weitere Informationen zum Kennenlerntag der Volkshochschule gibt es hier (Öffnet in einem neuen Tab).

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: Bewegt älter werden in Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 17 - 18 Uhr
Ort: Fröbelschule Offenbach, Im Eschig 21, 63075 Offenbach am Main
Sportart: Wassergymnastik & Aqua-Fit 
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:

Ganzjährig (in den Schulferien ist das Schwimmbad geschlossen) wird auch Wassergymnastik / Aqua -Fit für Seniorinnen und Senioren im Schwimmbad der Fröbelschule angeboten. Wassertiefe ist max. 1,30 m und die Wassertemperatur liegt bei über 30 Grad. Das Schwimmbad ist mit der Buslinie 103 /120 (Haltestelle Karl-Herdt-Weg) gut zu erreichen. Eingang zum Schwimmbad von der Mühlheimer Straße aus, gegenüber Edeka-Markt. Ab sofort können Interessierte jeden Freitag die Aqua-Fitness-Kurse mit Übungsleiter Manfred Jäger Tel. 069-89998730 besuchen.
Benötigt werden Badekleidung, Duschzeug und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Tabata-Bauch-Beine-Po (BBP)
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Wer kurze, aber intensive Fitness-Einheiten mag, der kann mit Tabata richtig gut trainieren. Denn Tabata funktioniert nach dem Prinzip maximaler Anspannung bei maximaler Effektivität. Das Vier-Minuten-Workout bringt einen an den Rand der Belastung - und ist dabei das ideale Fatburning-Programm. Außerdem verbessert es die Ausdauer. Wer nicht gerne alleine trainiert, sich aber für bisherige Group-Fitness-Formate – die sich durch Frontalunterricht und ein durch Beats der Musik getaktetes Vormachen des Trainers und Nachmachen der Teilnehmer bestimmt waren – nicht begeistern konnte, findet mit dieser Art ein sehr einfaches, bodenständiges und forderndes Training. Das Konzept ist: Neue Kombination funktionaler, klassischer Übungen (z. B. Klimmzug, Liegestütz, Kniebeuge) des Turnens (z. B. Aufschwünge, Stützübungen), der Leichtathletik (z. B. Sprints, Sprünge) und des Gewichthebens (Umsetzen, Reißen), Funktionelle Bewegungsabläufe (physiologische Bewegungsmuster), Training von Muskelketten (Multi-Joint-Training), Elementare Übungen mit eigenem Körpergewicht oder Hilfsmittel/Trainingsgeräten, hohe Effizienz und Intensität durch Berücksichtigung aller 4 Teilaspekte der Kondition (Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Schnelligkeit), Einsatz im Leistungs- sowie Breitensport, Bewegungsanforderungen wie Laufen, Aufstehen, Rennen, Springen, Heben, Ziehen, Stoßen und Rotationen. 
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre) 

Einrichtung: Volkshochschule Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Ort: Turnhalle der Hafenschule, Hafenallee 15, 63067 Offenbach am Main (Eingang zur Turnhalle befindet sich in der Gebäudemitte (Hafenallee) neben den Fahrradständern).
Sportart: Fit und entspannt ins Wochenende
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Alles in einer Stunde: Ausdauer trainieren, Fett verbrennen, die Figur straffen und beweglich werden. Das intensive Herz-Kreislauftraining wird mit Kräftigungs- und Dehnübungen für alle Muskelgruppen kombiniert. Die Stunde wird mit einer kleinen Entspannungseinheit abgerundet. Dieser Kurs ist der ideale Ausgleich für einseitige Belastungen in Beruf, Alltag und bei Stress. Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung und Getränk. Bitte 10 Minuten vor Kursbeginn an der Tür stehen, die Kursleitung holt Sie ab.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)                  

Verein: Stadtgarde Offenbach e.V. 1982
Freitag 27.09.2024
Uhrzeit: 17:30 - 19 Uhr
Ort: Vereinshaus der Stadtgarde Offenbach, Am Schneckenberg 63, 63075 Offenbach
Sportart: Schautanz
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Hierbei handelt es sich um karnevalistischen Schautanz (Gruppe Diamonds). 
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (14-18 Jahre)

Verein: Aikido Zentrum Offenbach e.V.
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19 Uhr
Ort: Aikido Zentrum Offenbach e.V., Schulstraße 17, 63065 Offenbach
Sportart: Aikido
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot:
Aikido - Einführung in die gewaltfreie japanische Kampfkunst.
Benötigt werden normale Belastbarkeit, bequeme Sportkleidung und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (14-18 Jahre)

Verein: Bewegt älter werden in Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19 Uhr
Ort: Fröbelschule Offenbach, Im Eschig 21, 63075 Offenbach am Main
Sportart: Wassergymnastik & Aqua-Fit 
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden? Ja
Informationen zum Angebot:

Ganzjährig (in den Schulferien ist das Schwimmbad geschlossen) wird auch Wassergymnastik / Aqua -Fit für Seniorinnen und Senioren im Schwimmbad der Fröbelschule angeboten. Wassertiefe ist max. 1,30 m und die Wassertemperatur liegt bei über 30 Grad. Das Schwimmbad ist mit der Buslinie 103 /120 (Haltestelle Karl-Herdt-Weg) gut zu erreichen. Eingang zum Schwimmbad von der Mühlheimer Straße aus, gegenüber Edeka-Markt. Ab sofort können Interessierte jeden Freitag die Aqua-Fitness-Kurse mit Übungsleiter Manfred Jäger Tel. 069-89998730 besuchen.
Benötigt werden Badekleidung, Duschzeug und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Personen (65+ Jahre)

Verein: Radfahrverein Germania Bieber 1896 - OBC 1882 e.V.
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr
Ort: Turnhalle der Geschwister-Scholl-Schule, Erich-Ollenhauer-Straße 1,63073 Offenbach-Bieber
Sportart: Einrad Freestyle
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Bei uns im Training können wir euch sowohl die Grundlagen des Einradfahrens beibringen als auch neue und fortgeschrittene Tricks zeigen. Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf die Disziplin "Einrad Freestyle", das bedeutet wir erarbeiten alleine oder in Klein- und Großgruppen Küren, die wir unter anderem auf Wettkämpfen präsentieren. Dabei werden Gleichgewichtssinn, Koordination und Teamgeist gefördert und trainiert.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre)

Verein: AFC Rhein-Main-Rockets Offenbach e.V.
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 18 - 19:30 Uhr
Ort: Sportanlage "Frankenstraße", Frankenstraße 18, 63075 Offenbach (Bürgel)
Sportart: Flag-Football
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Flag-Football ist die kontaktlose Variante des American Football. Blocken, Tacklen oder Halten ist ebenso wie das Kicken des Balls nicht erlaubt. Fußballschuhe und Trinkflasche mitbringen. 
Altersgruppe: 7 - 10 Jahre. Voranmeldung ist notwendig per Mail an thomas.bauerrockets-footballde. Bitte 10 Minuten vorher vor Ort sein.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (7 - 10 Jahre)

Verein: AFC Rhein-Main-Rockets Offenbach e.V.
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 18 - 20 Uhr
Ort: Sportanlage "Frankenstraße", Frankenstraße 18, 63075 Offenbach (Bürgel)
Sportart: Flag-Football
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Flag-Football ist die kontaktlose Variante des American Football. Blocken, Tacklen oder Halten ist ebenso wie das Kicken des Balls nicht erlaubt. Fußballschuhe und Trinkflasche mitbringen. 
Altersgruppe: 11 - 13 Jahre. Voranmeldung ist notwendig per Mail an thomas.bauerrockets-footballde. Bitte 10 Minuten vorher vor Ort sein. Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Kinder (11 - 13 Jahre)

Verein: Tischtennis Verein Offenbach 1962 e.V.
Freitag, 28.09.2024
Uhrzeit: 18 - 22 Uhr
Ort: Turnhalle der Gewerblich-Technischen Schule/Rudolf-Koch-Schule, Schloßgrabengasse 10, 63065 Offenbach am Main
Sportart: Tischtennis
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Wir bieten Tischtennis für Kinder ab 5 Jahren und Erwachsenen von 18-99 Jahren an. Zur Unterstützung stehen Trainer/in zur Verfügung und werden für Quereinsteiger und Anfänger in das "schnellste Spiel der Welt" angeleitet. Turnkleidung und Turnschuhe und falls vorhanden Schläger mitbringen. Falls kein Schläger vorhanden ist, können diese ausgeliehen werden.

Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)  

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Stretch & Relax
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Durch regelmäßiges Streching wird der Körper beweglich und geschmeidig gehalten. Dadurch werden Verspannungen, Schmerzen und Verkürzung der Muskeln vorgebeugt. Im Kurs werden Elemente aus Yoga, Pilates und Mobilitätstraining durch Entspannungsübungen ergänzt. 
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre) 

Verein: Turngesellschaft Offenbach Bieber 1900 e.V.
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Ort: Sporthalle im Berufsschulzentrum Buchhügel, Buchhügelallee 90, 63071 Offenbach
Sportart: Parcours
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Parcours ist eine Kunst für sich. Eine andere Sichtweise deine Umgebung wahrzunehmen. Im Parcours lernst du auf verschiedenste Art und Weise Gegenstände und Hindernisse zu überwinden, aber auch für Dich zu nutzen und Deine Individualität und Kreativität zu zeigen.
Parcours ist was für Dich, wenn du mindestens 11 Jahre alt bist und bereit dazu bist viel eigenständig zu trainieren. Du musst motiviert sein und Dir im Klaren sein, dass nicht alles von heute auf morgen klappt. Auch ist Parcours viel mehr als nur Saltos machen. Also solltest du auch Interesse haben andere Bewegungen zu erlernen.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre)  

Verein: AFC Rhein-Main-Rockets Offenbach e.V.
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr. 
Ort: Sportanlage "Frankenstraße", Frankenstraße 18, 63075 Offenbach (Bürgel)
Sportart: Flag-Football
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Flag-Football ist die Kontaktlose Variante des American Football. Blocken, Tacklen oder Halten ist ebenso wie das Kicken des Balls nicht erlaubt. Fußballschuhe und Trinkflasche mitbringen. 
Altersgruppe: 14 - 16 Jahre. Voranmeldung ist notwendig per Mail an thomas.bauerrockets-footballde. Bitte 10 Minuten vorher vor Ort sein.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (14-16 Jahre)

Verein: Stadtgarde Offenbach e.V. 1982
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 19 - 21 Uhr
Ort: Vereinshaus der Stadtgarde Offenbach, Am Schneckenberg 63, 63075 Offenbach
Sportart: Instrumentale Musik
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Hierbei handelt es sich um Instrumentale Musik (Trompete, Posaune, Tenorhorn, Sousaphon, Trommel)
Für welches Alter geeignet?: Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Vereinigte Schachgesellschaft 1880 Offenbach
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit: 19:30 - 22:30 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 4)
Sportart: Schach
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Schnellschachturnier (15min - 5 Runden Schweizer System). Schachturnier für jedermann, alle Spielklassen. Voraussetzung Regelkunde.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre) 

Verein: Ruderverein Hellas Offenbach 1901 e.V.
Sonntag, 29.09.2024
Uhrzeit: 10 - 12:30 Uhr
Ort: RV Hellas Offenbach, Nordring 129a, 63067 Offenbach am Main
Sportart: Rudern
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot:
Schnupperrudern im Boot und auf dem Ergometer, Kennenlernen des Vereins. Rudern im Boot und auf dem Ergometer. Um Anmeldung wird gebeten unter: traininghellas-offenbachde.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: AFC Rhein-Main-Rockets Offenbach e.V.
Sonntag, 29.09.2024
Uhrzeit: 10:30 - 17 Uhr
Ort: Sportanlage "Frankenstraße", Frankenstraße 18, 63075 Offenbach (Bürgel)
Sportart: Flag-Football
Inklusives Angebot?: Nein 
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot: 
Finalturniertag in Offenbach. Flag-Football ist die Kontaktlose Variante des American Football. Blocken, Tacklen oder Halten ist ebenso wie das Kicken des Balls nicht erlaubt. An diesem Tag findet auf dem Homefield der Rockets das Finalturnier im Bereich U10 statt. In diesem Finalturnier wird unter drei Mannschaften der Hessenmeister 2024 - Sommer ausgespielt. 
Zweitgleich findet auf einem zweiten Spielfeld das Finalturnier um Bereich U16 statt. Hier wird in einem Finalturnier unter vier Mannschaften der Regionalmeister 2024 - Sommer ausgespielt.
Es treffen Mannschaften aus Hessen, Rheinland-Pfalz und dem Saarland aufeinander. Man kann also mehrere Spiele gleichzeitig anschauen und mehr über diese schöne Sportart erfahren. Ab  16 Uhr sind die Siegerehrungen geplant.
Diese Veranstaltung ist für jeden offen, man benötigt keine Voranmeldung und es kostet keinen Eintritt.

Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Deutscher Alpenverein, Sektion Offenbach
Sonntag, 29.09.2024
Uhrzeit: 10:30 (ab Alzenau Burg Parkplatz) bis ungefähr 16 Uhr
Ort: Alzenau Burg, Fahrgemeinschaften / Kahlgrundbahn; Aufstieg zum Hahnenkamm (300 Höhenmeter)
Sportart: Sonntagswanderung des DAV zum Hahnenkamm (Start: Alzenau Burg, Fahrgemeinschaften / Kahlgrundbahn).
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Nein
Informationen zum Angebot:
Tageswanderung (ungefähr 10 Kilometer, 300 Höhenmeter rauf / runter) zum Hahnenkamm. Dort Mittagsrast (Selbstzahler), Wanderschuhe erforderlich, gegebenenfalls Teleskopstöcke, Tagesrucksack mit 1 Liter Getränk, Sonnen-/Regenschutz.
Anmeldung bis Mittwoch, 25.09.2024 möglich: E-Mail jw63110gmailcom , Telefon 0176 40777546 (maximal 10 Personen, Kinder ab 8 Jahre).
Benötigt werden: Wetterbedingte Kleidung und gute feste Laufschuhe.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Sonntag, 29.09.2024
Uhrzeit: 11 - 12 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 1)
Sportart: Langhantel Training
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.
Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Sonntag, 29.09.2024
Uhrzeit: 11 - 12 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 2)
Sportart: Barre Workout
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Ein Allround-Workout für straffe Muskeln und eine gute Haltung
Es besteht aus Übungen an der Ballettstange (französisch „Barre“) sowie Übungen auf der Matte, die gezielt die Tiefenmuskulatur stimulieren. Die einzelnen Muskelgruppen werden bei den Übungen sehr gezielt und konzentriert angesprochen. Das Barre Workout hilft dir, deinen Körper zu stärken, straffen und formen. Der Körperfettanteil sinkt, das Gleichgewicht verbessert sich. Nach einigen Trainingsstunden wird es dir zur Gewohnheit, deinen Körper gerade zu halten. Das bewahrt nicht nur vor Verspannungen, sondern sorgt auch für eine sichere Ausstrahlung.
Ob du nun ein bisschen eingerostet bist oder doch sehr sportlich – jeder kann mit Barre beginnen und sich vom individuellen Leistungsstand aus verbessern. Anfänger und Fortgeschrittene und verschiedene Altersgruppen können gemeinsam trainieren, denn die Übungen lassen sich einfach an die persönlichen Bedürfnisse anpassen.
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Sonntag, 29.09.2024
Uhrzeit: 11 - 12 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 4)
Sportart: Indoor Cycling
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Indoor Cycling (Spinning), ein Klassiker des Ausdauertrainings. Mit den Bikes des Marktführers Tomahawk IC7 ist ein Watt gesteuertes Herz-Kreislauftraining möglich, das auf jedes Fitnessniveau abgestimmt werden kann. Indoor-Cycling ist ein sehr rhythmischer Sport, der von verschiedenen Geschwindigkeiten und Tempowechseln lebt. Spezielle Cycling-Musik ist mit perfekt abgestimmten Trainings-Tracks ausgestattet, die vom Aufwärmen, über das Intervalltraining bis hin zur Abkühlphase eine komplette Trainingseinheit begleitet. Die richtige Musik hilft auch dabei, den Trainingsrhythmus beizubehalten, was für eine optimale Fettverbrennung von großer Bedeutung ist. Trainingserfolge auf einen Blick: Man verbesserst seine cardio-vaskuläre Fitness, gewinnt an Kraftausdauer, formt seine Beine und Po, steigert schnell seine eigene Leistungsfähigkeit durch effektives Intervalltraining und setzt Endorphine frei. Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: TSG Bürgel 1847 e.V.  
Sonntag, 29.09.2024
Uhrzeit: 12:15 - 13:15 Uhr
Ort: Stadtwerke Offenbach Sportfabrik, Mainzer Ring 150, 63075 Offenbach am Main (Gym 4)
Sportart: Jumping
Inklusives Angebot?: Nein
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
WORLD JUMPING bedeutet medizinisch wertvoll: Hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, propriozeptive Effekte; taktile Reize, sehr effektives Herz- und Kreislauftraining, massive Verbesserung des BMI, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden, Besserung bei Sprunggelenks- und Knieproblemen, kann gegen Stresskrankheiten wie Depressionen und Angststörungen helfen. WORLD JUMPING NO GOs = Während der Schwangerschaft, bei akuten Schmerzen/Entzündungen, vor oder nach Operationen, bei grippalen Infekten/starken Erkältungen, bei mehr als 115kg Körpergewicht. Jumping Intervall: HIT Training (High Intensity Training) mit dem Trampolin - ein halbstündiger sehr anstrengendes Fettverbrennungstraining
Benötigt werden Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Für welches Alter geeignet?: Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)

Verein: Tischtennis Verein Offenbach 1962 e.V.
Sonntag, 29.9.2024
Uhrzeit: 16 - 21 Uhr
Ort: Turnhalle der Gewerblich-Technischen Schule/Rudolf-Koch-Schule, Schloßgrabengasse 10, 63065 Offenbach am Main
Sportart: Tischtennis
Inklusives Angebot?: Ja
Barrierefreier Zugang vorhanden?: Ja
Informationen zum Angebot:
Wir bieten Tischtennis für Kinder ab 5 Jahren und Erwachsenen von 18-99 Jahren an. Zur Unterstützung stehen Trainer/in zur Verfügung und werden für Quereinsteiger und Anfänger in das "schnellste Spiel der Welt" angeleitet. Turnkleidung und Turnschuhe und falls vorhanden Schläger mitbringen. Falls kein Schläger vorhanden ist, können diese ausgeliehen werden.
Für welches Alter geeignet?: Kinder (unter 14 Jahre), Jugendliche (14-18 Jahre), Erwachsene (18-65 Jahre), Personen (65+ Jahre)