Isı ile başa çıkma
Alman şehirlerindeki termometreler giderek 30 dereceyi aşıyor ve hatta 40 santigrat derecenin hemen altındaki sıcaklıklara yükseliyor. Bu sayfalarda, bir sonraki sıcak hava dalgasına meydan okumak için kendiniz ve mahallenizdeki insanlar için neler yapabileceğinizi görebilirsiniz. Ayrıca Offenbach şehrinin iklim değişikliğinin etkilerine hazırlıklı olmak için iklim adaptasyon konseptiyle neler planladığını da görebilirsiniz.
Bu sayfada
Önemli bağlantılar
Sıcak havalarda en önemli ipuçları
- Bol su veya ılık çay için. Alkolden uzak durun.
- Bol miktarda meyve ve sebze yiyin. Bu da sizi nemli tutacaktır.
- Doğrudan güneş ışığı altında uzun süre kalmaktan kaçının ve gölge bir yer arayın.
- Hafif giysiler giyin ve şapka takın.
- Vücudunuzun kapalı olmayan bölgelerine her zaman güneş kremi sürün.
- Fiziksel olarak yorucu aktiviteleri ve sporları sabah veya akşam yapın.
- Gün boyunca pencereleri karartın (ideal olarak panjur veya tente gibi harici seçenekler kullanın).
- Sabah erken ve akşam geç saatlerde havalandırın ve odaya sıcak hava girmesini önlemek için gün boyunca pencereleri kapalı tutun.
- Birbirinize yardım edin, örneğin sıcaktan daha fazla etkilenen diğer insanlar için alışveriş yapmayı teklif ederek.
Doğru içmek – sadece çok içmek değil
Bol sıvı tüketmek önemlidir – ancak nasıl içtiğiniz de büyük bir fark yaratır. Vücut, sıvıyı en iyi şekilde emdiğinde, bu sıvı sözde izotonik özelliklere sahiptir – yani kanla benzer bir tuz içeriğine sahiptir.
Yalnızca saf musluk suyu (tuz oranı çok düşük) veya saf meyve suları ve gazlı içecekler (şeker ve tuz oranı çok yüksek) içerseniz, vücudunuz bu sıvıyı kullanıma uygun hale getirmek için önce enerji harcamak zorunda kalır. Bu, özellikle zaten yük altında olan organizma için ek bir iş yükü anlamına gelir.
Basit bir izotonik çözeltiyi kendiniz hazırlayabilirsiniz:
⅓ saf elma suyu + ⅔ maden suyu + 1 tutam tuz
Veya: 250 ml elma suyu + 500 ml maden suyu + 1 g tuz
Bu içecek, vücuda hem sıvı hem de mineralleri etkili bir şekilde sağlar.
Yeterli miktarda sıvı alımının yanı sıra, aşağıdaki gıdalar da sıvı ve mineral dengesini desteklemeye yardımcı olabilir:
Tuzlu kraker ve tuzlu çubuklar – önemli miktarda tuz (sodyum) sağlar
Karpuz – %90’dan fazlası sudan oluşur
Muz ve kayısı – değerli potasyum sağlar
Domates ve salatalık – su içeriği çok yüksektir; en iyisi bir tutam tuzla birlikte tüketmek
Isı koruması - hayvanlar için de
- Evcil hayvanları arabada bırakmayın - sıcaklıklar kolayca 40 derecenin üzerine çıkabilir ve bu da ölümcül sıcak çarpmasına yol açabilir.
- Köpeklerinizi sabahın erken saatlerinde ya da akşam hava serinlediğinde yürüyüşe çıkarın. Asfalt o zaman soğumuş olacak ve artık patilerde yaralanmalara neden olmayacaktır.
- At, sığır, koyun ve domuz gibi otlayan hayvanlar ve aynı zamanda bahçedeki tavşanlar için yeterince geniş ve iyi havalandırılan gölgeli alanlar önemlidir. Hayvanların gün boyunca dışarıda olmaması en iyisidir.
- Hayvanlar sabah veya akşam saatlerinde de hareket ettirilmelidir.
- Japon balığı gibi soğuk su balıkları sağlamdır ve bakımları kolaydır, ancak 20 derecenin üzerindeki su sıcaklıklarında onlar için de kritik hale gelir. Bu nedenle havuz sahipleri sıcaklığı göz önünde bulundurmalı ve gerekirse taze su eklemeli ve suda yeterli oksijen sağlamak için bir havalandırma pompası kullanmalıdır.
- Sıcakta, tüylü dostlar, meşgul arılar ve bahçede dolaşan herkes dahil olmak üzere herkes suya kavuşmaktan mutlu olur. Gölgeli bir yerde sığ bir kapta taze su kuşlar için su sağlarken, yaban arıları, arılar ve kelebekler için kaptan çıkıntı yapan küçük, kama şeklinde bir taş önerilir.
- Ayrıca bilinmesi önemli: Patojenlerin çoğalmasını önlemek için su kapları her gün sıcak suyla temizlenmelidir.
İçme suyu sebilleri ve yeniden doldurma istasyonları
Kamuya açık içme suyu sebilleri
Şehir merkezindeki aşağıdaki halka açık içme suyu sebillerinden ücretsiz olarak içme suyu içebilir veya musluktan su akıtabilirsiniz:
- Marktplatz'da, Marktplatz 1 adresinde ve çeşmenin yanında (Wilhelmsplatz'da değil)
- Dreieichpark'ta Parkstraße 35 adresindeki yol üzerinde
Dolum istasyonları
Şehirdeki çeşitli yerler de "Refill" etkinliğine katılıyor. İlgili açılış saatlerinde ücretsiz olarak musluk suyu alabilirsiniz (kendi şişenizi doldurmak için de).
Offenbach Belediyesi, bilgilerin güncelliğini sağlamaktan sorumlu değildir.
Offenbach şehrindeki umumi tuvaletler
İklim değişikliği ve ısı adası etkisi
Almanya'da tekrar sıcaklık rekorları kırıldığında, bunlar bireysel hava olaylarıdır. Ancak uzun vadeli iklim değişiklikleri insanlar ve hayvanlar için daha önemlidir. Bu amaçla bilim insanları çok çeşitli hava durumu verilerinin yanı sıra diğer bilgilere de başvurmaktadır. Yıl içinde giderek daha az yağışla birlikte giderek daha sıcak günlere doğru olan eğilimin iki ana nedeni olduğu bilinmektedir.
Kısmen karbondioksit gibi sera gazlarının salınımından kaynaklanan iklim değişikliği, yıllık ortalama sıcaklıkların yükselmesine yol açmaktadır. Orta Avrupa'da yüksek basınç alanlarının daha uzun süre kalması ve ekvatordan Almanya'ya ısı getirmesi bekleniyor. Isı adası etkisi özellikle şehirlerin ısınmasına katkıda bulunuyor. Bir şehrin çok sayıdaki binası, meydanları ve sokakları, yeşil çevrelerinden daha fazla ısınır ve bu ısıyı gece boyunca depolar. Bunun sonucunda 20 santigrat derecenin üzerinde sıcaklıklara sahip tropik geceler ortaya çıkar ve insanların ve hayvanların iyi bir gece uykusu çekmesini engeller.
Konular
Çevre ve İklim Ofisi
Stadt Offenbach am Main - Kaiserpalais
Kaiserstraße 39
63065 Offenbach
Erişilebilirlik hakkında notlar
Daha fazla bilgi
KOMM çok katlı otoparkı, IHK Offenbach çok katlı otoparkı, belediye binası otoparkı, Main nehri kıyısındaki halka açık otoparklar
- +49 69 80652557
- +49 69 80652276
- umweltamtoffenbachde
- Daha fazla bilgi
Çalışma saatleri
Pazartesi - Cuma:
09:00 - 12:00
ve randevu ile