Das Wunder des Atems
Meditationen für Ruhe, Rhythmus und Lebenskraft
Der Atem ist Ruhepol, eine reichhaltige Körpererfahrung, Rhythmusgeber und Begleiter in Bewegungen, sammelt Energie und lässt entspannt los. Diverse Formen geführter Meditationen setzen den Atem in den Mittelpunkt dieses Kurses. So werden dessen Qualitäten auf angenehme Weise erfahrbar.
Lernen Sie an diesem Vormittag verschiedene Meditationen kennen, die anschließend auch zu Hause durchgeführt werden können. Eine theoretische Einführung zum Thema Atem sowie kurze Erläuterungen zu den Meditationen und der Abschluss mit Fragen und Antworten runden den Workshop ab.
Unser Dozent, Herr Cibulski, ist im MBSR-/MBCT-Verband anerkannter MBSR-Lehrer. Seit 2011 leitet er Achtsamkeits- und Meditationskurse.
Lernen Sie das Wunder des Atems kennen und melden Sie sich an: Online, telefonisch 069 8065-3141 oder per E-Mail vhsoffenbachde.
Kursnummer: B5134
Termin: So., 06.07.2025, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursort: vhs, 415
Gebühr: 20,00 €
Dies ist ein Angebot zur Gesundheitsvorsorge/Prävention. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen bitte ärztlichen Rat einholen.
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