Die Füße stärken - Richtig Barfußlaufen
Barfußlaufen stärkt die Fußmuskulatur und kann Fußproblemen vorbeugen. Die Füße können sich langsam daran gewöhnen schmerzfrei auf unterschiedlichen Bodenbeschaffenheiten zu gehen. In unserem Kurs zeigen wir Ihnen, worauf Sie achten müssen. Zum Aktivieren werden die Füße mit Entspannungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen vorbereitet. Anschließend geht es eine Runde durch den Büsingpark soweit die Füße mögen und zur abschließenden Selbstmassage zurück in die vhs.
Barfußschuhe können mitgebracht werden, sind aber nicht notwendig. Der Kurs findet auch bei Regen statt und fällt nur bei Gewitter aus.
Melden Sie sich gerne Online, telefonisch 069 8065-3141 oder per E-Mail vhsoffenbachde zu unserem Kurs an.
Kursnummer: B5358
Termin: Sa., 28.06.2025, 13:00 - 17:00 Uhr
Kursort: vhs, 433
Gebühr: 26,50 €
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