Dva besplatna tečaja na otvorenom koje organiziraju Centar za obrazovanje odraslih Offenbach i Gradski zavod za javno zdravstvo
02.06.2026
U lipnju će započeti dva besplatna programa vježbanja na otvorenom – "Fit im Park" i "Adventure Fitness Trail". Pozivaju se mladi od 16 godina naviše, kao i odrasli, koji se žele aktivirati na svježem zraku i učiniti nešto za svoje zdravlje. Tečajeve organiziraju Centar za obrazovanje odraslih Offenbach i Gradski zavod za javno zdravstvo te su dio gradske inicijative "Offenbach in Motion". Inicijativu je razvila Radna skupina za promicanje zdravlja kako bi se dugoročno ojačalo ovo područje u Offenbachu. Radionice su osmišljene kako bi potaknule ljubav prema vježbanju, istovremeno oživljavajući javne zelene površine i prostore za vježbanje u Offenbachu. Radionice su besplatne i ne zahtijevaju prijavu. Radionice će biti otkazane u slučaju kiše, grmljavinskih oluja ili jake bure.
Važna napomena: Ove aktivnosti su osmišljene za promociju zdravlja i prevenciju. Osobama s zdravstvenim tegobama savjetuje se da se prethodno posavjetuju s liječnikom.
U ponudi: Fit in the Park – trening za cijelo tijelo za početnike
45-minutni trening na svježem zraku: ovaj raznoliki trening za cijelo tijelo posebno je osmišljen za početnike. U 45 minuta kombinacija vježbi snage, izdržljivosti i fleksibilnosti cilja na sve glavne mišićne skupine.
Osim poboljšanja kondicije, glavni je fokus na uživanju u zajedničkom vježbanju na otvorenom.
Trebat će vam prostirka za vježbanje ili veliki ručnik, kao i sportska odjeća i nešto za piti.
Datum: utorak, 16. lipnja 2026., od 17:00 do 17:45
Instruktor: Johannes Wiegand
Mjesto sastanka: Büsingpark, pokraj malog bijelog okruglog hrama
Što nudimo: avanturistička fitness staza – uvod na Grünringu
Tečaj nudi praktični uvod u vanjski fitness krug na Grünring Gravenbruchweg. Sudionicima će biti predstavljena pojedinačna oprema i način njezine sigurne i učinkovite uporabe. Nakon zajedničkog zagrijavanja, bit će prilika za samostalno isprobavanje opreme. Instruktor će biti na raspolaganju za pitanja i pružanje personaliziranih savjeta. Cilj događaja je potaknuti ljude da otkriju javne fitness sadržaje, koriste ih redovito i time poboljšaju svoje zdravlje i kondiciju.
Potrebna je sportska odjeća i piće.
Datum: četvrtak, 25. lipnja 2026., od 17:00 do 17:45 sati
Voditelj tečaja: Johannes Wiegand
Mjesto sastanka: Fitness staza na Grünring Gravenbruchweg