Dos cursos gratuitos al aire libre organizados por el Centro de Educación de Adultos de Offenbach y el Departamento de Salud de la ciudad.
02.06.2026
En junio se pondrán en marcha dos programas gratuitos de ejercicio al aire libre: "Fit in the Park" y "Adventure Exercise Trail". Están invitados los jóvenes a partir de 16 años y los adultos que deseen realizar actividades al aire libre y hacer algo por su salud. Los cursos están organizados por el Centro de Educación de Adultos de Offenbach y el Departamento de Salud de la ciudad y forman parte de la iniciativa "Offenbach se mueve" de la ciudad. Esta iniciativa fue desarrollada por el grupo de planificación de la promoción de la salud con el fin de reforzar este ámbito en Offenbach a largo plazo. Los programas están diseñados para animar a la gente a disfrutar del ejercicio y, al mismo tiempo, convertir los espacios verdes públicos y las zonas de ejercicio de Offenbach en una experiencia activa. Las ofertas son gratuitas y sin inscripción. Las fechas se cancelan en caso de lluvia, tormentas eléctricas o temporales.
Nota importante: Los programas tienen como objetivo la prevención y el cuidado de la salud. Se recomienda a las personas con restricciones de salud que pidan consejo médico con antelación.
Las ofertas: En forma en el parque - entrenamiento completo para principiantes
45 minutos de entrenamiento al aire libre: este variado entrenamiento de cuerpo entero está dirigido específicamente a principiantes. En 45 minutos se trabajan todos los grupos musculares importantes mediante una combinación de ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad.
Además de mejorar la forma física, el objetivo principal es divertirse haciendo ejercicio juntos al aire libre.
Necesitará una esterilla deportiva o una toalla grande, ropa deportiva y algo de beber.
Fecha: Martes 16 de junio de 2026, de 17.00 a 17.45 horas.
Responsable del curso: Johannes Wiegand
Punto de encuentro: Büsingpark en el pequeño templo redondo blanco
Las ofertas: Curso de movimiento de experiencias - introducción al anillo verde
El curso ofrece una introducción práctica a la pista de ejercicios en el Grünring Gravenbruchweg. Se presentarán los distintos equipos y cómo utilizarlos de forma segura y eficaz. Después de un programa de calentamiento conjunto, habrá la oportunidad de probar el equipo de forma independiente. El entrenador estará disponible para responder preguntas y dar consejos individuales. El objetivo del programa es motivar a la gente para que conozca las instalaciones públicas de fitness, las utilice con regularidad y promueva así su propia salud y forma física.
Se requiere ropa deportiva y algo de beber.
Fecha: Jueves 25 de junio de 2026, de 17.00 a 17.45 horas.
Responsable del curso: Johannes Wiegand
Punto de encuentro: Pista de ejercicios en el anillo verde de Gravenbruchweg