Два безкоштовні курси на свіжому повітрі, організовані Центром освіти дорослих Оффенбаха та міським відділом охорони здоров'я
02.06.2026
У червні стартують дві безкоштовні програми тренувань на свіжому повітрі: "Fit in the Park" та "Стежка пригод". До участі запрошуються молоді люди віком від 16 років і дорослі, які хочуть активно займатися спортом на свіжому повітрі та робити щось для свого здоров'я. Курси організовані Центром освіти дорослих Оффенбаха та міським відділом охорони здоров'я і є частиною міської ініціативи "Оффенбах рухається". Ця ініціатива була розроблена групою планування зміцнення здоров'я з метою зміцнення цієї сфери в Оффенбаху в довгостроковій перспективі. Програми покликані заохотити людей насолоджуватися фізичними вправами і водночас перетворити громадські зелені зони та майданчики Оффенбаха на активні місця для занять спортом. Пропозиції є безкоштовними та без реєстрації. Дати скасовуються у разі дощу, грози або шторму.
Важливе зауваження: програми спрямовані на превентивну медичну допомогу та профілактику. Людям з обмеженнями за станом здоров'я рекомендується заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
Пропозиції: Fit in the park - тренування на все тіло для початківців
45 хвилин тренування на свіжому повітрі: це різноманітне тренування для всього тіла призначене спеціально для початківців. За 45 хвилин задіюються всі важливі групи м'язів завдяки поєднанню вправ на силу, витривалість і рухливість.
Окрім покращення фізичної форми, основний акцент робиться на тому, щоб отримати задоволення від спільних занять на свіжому повітрі.
Вам знадобиться спортивний килимок або великий рушник, спортивний одяг та щось попити.
Дата: Вівторок, 16 червня 2026 року, з 17:00 до 17:45.
Керівник курсу: Йоганнес Віганд
Місце зустрічі: Бюсінгпарк біля маленького білого круглого храму
Пропозиції: Курс "Досвід пересування" - знайомство з зеленим кільцем
Курс пропонує практичне знайомство з біговою доріжкою на Грюнрінг Гравенбрухвег. Буде представлено окремі елементи обладнання та їх безпечне й ефективне використання. Після спільної розминки буде можливість самостійно випробувати обладнання. Тренер буде готовий відповісти на запитання та надати індивідуальні поради. Мета програми - мотивувати людей познайомитися з громадськими фітнес-залами, регулярно відвідувати їх і таким чином сприяти зміцненню власного здоров'я та фізичної форми.
З собою мати спортивний одяг та щось перекусити.
Дата проведення: Четвер, 25 червня 2026 року, з 17:00 до 17:45.
Керівник курсу: Йоганнес Віганд
Місце зустрічі: бігова доріжка на зеленому кільці Гравенбрухвег