Neuer Rollator-Fit Kurs im Seniorentreff Christine-Kempf-Haus

Wie sich Seniorinnen und Senioren mit ihrem Rollator unterwegs sicher bewegen können, erfahren sie im neuen Bewegungskurs im Seniorentreff Christine-Kempf-Haus. Am 24. April startet ein neuer Rollator-Fit-Kurs, der dann regelmäßig jeden dritten Donnerstag im Monat von 12 bis 12.45 Uhr stattfindet.  

Im Mittelpunkt des Kurses stehen neben gemeinsamen Spaß, das Üben des sicheren Umgangs mit dem Rollator und die Steigerung der Mobilität. Viele haben einen Rollator, oft steht er jedoch ungenutzt in der Ecke oder er wird nur ungerne genommen. Dabei kann der Rollator ein praktisches Hilfsmittel sein und sogar als Trainingsgerät dienen. Das zeigt sich im Kurs. Hier werden zunächst praktische Übungen zur sichern Nutzung des Rollators durchgeführt und die richtige Haltung geübt. Aber auch gezielte Übungen zur Steigerung der Koordination und Aktivierung von Muskeln stehen auf dem Programm. Ziel ist es, sich im Alltag sicher mit dem Rollator bewegen zu können und ihn gerne als Hilfsmittel zu nutzen.

Alle Interessierten sind herzlich willkommen, am kostenfreien Kurs im Seniorentreff Christine-Kempf-Haus teilzunehmen.

Weitere Auskünfte erteilt Susan Kazda, Koordination offene Seniorenarbeit, Stadthaus Berliner Str. 60, E-Mail: Susan.KazdaOffenbachde. 

Bildinformation:

Erstmals am 24. April und danach jeden dritten Donnerstag im Monat, können ältere Menschen am kostenlosen Bewegungskurs mit dem Rollator teilnehmen. Foto: Stadt Offenbach / Katja Lenz