Zwei kostenlose Outdoor-Kurse der Volkshochschule Offenbach und dem Stadtgesundheitsamt

Im Juni starten mit „Fit im Park“ und dem „Erlebnis-Bewegungsparcours“ zwei kostenlose Bewegungsangebote unter freiem Himmel. Eingeladen sind Jugendliche ab 16 Jahren sowie Erwachsene, die sich an der frischen Luft aktiv bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die Kurse werden veranstaltet von der Volkshochschule Offenbach und dem Stadtgesundheitsamt und sind Teil der städtischen Initiative „Offenbach bewegt sich“.  Diese Aktion entstand aus der Planungsgruppe Gesundheitsförderung, um diesen Bereich in Offenbach nachhaltig zu stärken. Die Angebote sollen Freude an Bewegung wecken und gleichzeitig die öffentlichen Grün- und Bewegungsflächen in Offenbach aktiv erlebbar machen. Die Angebote sind kostenlos und ohne Anmeldung. Bei Regen, Gewitter oder Sturm entfallen die Termine.

Wichtiger Hinweis: Die Angebote dienen der Gesundheitsvorsorge und Prävention. Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen wird empfohlen, vorab ärztlichen Rat einzuholen.

Die Angebote:

Fit im Park - Ganzkörper-Workout für Anfängerinnen und Anfänger 

45 Minuten Training an der frischen Luft: Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining richtet sich speziell an Anfängerinnen und Anfänger. In 45 Minuten werden durch eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätsübungen alle wichtigen Muskelgruppen angesprochen. 

Neben der Verbesserung von Fitness steht vor allem der Spaß an gemeinsamer Bewegung im Grünen im Mittelpunkt. 

Benötigt werden eine Sportmatte oder ein großes Handtuch sowie Sportbekleidung und etwas zu trinken. 

Termin: Dienstag, 16. Juni 2026, von 17 bis 17.45 Uhr

Kursleitung: Johannes Wiegand

Treffpunkt: Büsingpark am kleinen, weißen Rundtempel

Erlebnis Bewegungsparcours: Einführung im Grünring

Der Kurs bietet eine praktische Einführung in den Bewegungsparcours im Grünring Gravenbruchweg. Vorgestellt werden die einzelnen Geräte sowie deren sichere und effektive Nutzung. Nach einem gemeinsamen Aufwärmprogramm gibt es die Gelegenheit die Geräte eigenständig auszuprobieren. Der Trainer steht für Fragen und individuelle Tipps zur Verfügung. Die Aktion soll dazu motivieren, die öffentlichen Fitnessanlagen kennenzulernen, regelmäßig zu nutzen und so die eigene Gesundheit und Fitness zu fördern.

Benötigt werden Sportbekleidung und etwas zu trinken. 

Termin: Donnerstag, 25. Juni 2026, von 17 bis 17.45 Uhr

Kursleitung: Johannes Wiegand

Treffpunkt: Bewegungsparcours im Grünring Gravenbruchweg