Viele Seniorinnen und Senioren haben bereits an den Selbstverteidigungsseminaren in den städtischen Seniorentreffs teilgenommen. Aufgrund der hohen Nachfrage findet am Mittwoch, 26. April, von 10 bis 14 Uhr eine weitere kostenfreie Veranstaltung im Seniorentreff in Lauterborn statt.
Suat Öztürk, Personal Trainer und Heilpraktiker, sowie Leiter von Reha-Kursen in Offenbach, zeigt selbstverteidigende Methoden. Die Teilnehmenden lernen hilfreiche Grifftechniken anzuwenden, um sich Zeit zu verschaffen und erfahren, wie sie sich verhalten müssen, um selbstbewusst aufzutreten. „Ich zeige in dem Seminar praktische Techniken für ältere Menschen auf, ohne starken körperlichen Einsatz“, berichtet der Trainer.
Die Seniorinnen und Senioren lernen wie das Tragen eines Regenschirmes und eines Schlüssels Schutz bieten können und wie sie sich verhalten sollen, wenn sie angesprochen oder angegriffen werden. In dem Seminar wird auch geübt, wie man auf sich selbst in einer Notsituation im öffentlichen Raum aufmerksam machen kann und wo der sicherste Bereich in öffentlichen Verkehrsmitteln zu finden ist. Es gibt noch freie Plätze. Um Anmeldung im Seniorentreff Lauterborn wird gebeten.
Der Seniorentreff Lauterborn, Richard-Wagner-Straße 95, 63069 Offenbach ist mit den Buslinien 104 oder 105 zu erreichen. Der Ausstieg erfolgt an der Haltestelle Europaplatz.
