vhs - Qigong Kennenlernen

Das ist eine Veranstaltung der Volkshochschule Offenbach. Weitere Informationen finden Sie unter www.vhs-offenbach.de.

Qigong ist eine Bewegungs- und Gesundheitspraktik aus China. Die sanften fließenden Bewegungen bringen unsere Aufmerksamkeit nach innen, beruhigen den Geist und bringen Ruhe in den Körper. Dadurch fördern sie Entspannung und Regeneration gleichermaßen, so dass man sich nach einer Stunde entspannt und erfrischt fühlt.

Es werden Übungen praktiziert, die zur Stressreduzierung beitragen und die Lebensenergie (Qi) zum Fließen bringen. Die Übungen sind einfach und schnell zu lernen. Sie fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, aktivieren den Energiefluss und können Verspannungen lösen. Die Übungen lassen sich außerdem leicht in den Alltag integrieren und können beispielsweise in kleinen Pausen praktiziert werden.

An diesem Nachmittag können Sie die Kursleiterin Gabi Bührer und einfache Qigong Übungen kennenlernen.

Kommen Sie in bequemer Kleidung/Schuhen. Kein Umziehen nötig. Für Teilnehmende aller Altersgruppen geeignet.

Die Veranstaltung findet im Rathaus-Pavillion, stadtraum, Am Stadthof 16-17, 63065 Offenbach/M. statt (ehem. Polizei-Laden in der Innenstadt).

Z5263A | Gabi Bührer
Mo, 04.03.24, 16:30 - 17:30 Uhr

Z5263B | Gabi Bührer
Mo, 13.05.24, 16:30 - 17:30 Uhr