Abkühlen bei Hitze

Sonnige Tage, leichte Kleidung und Urlaubsgefühle – Sommer – viele Menschen genießen den Sommer. Besonders in den letzten Jahren birgt die heiße Jahreszeit jedoch auch einige Gefahren für die Gesundheit. Bei hohen Temperaturen wird die Hitzevorsorge immer wichtiger. Besonders in Städten, in denen sich Beton- und Asphaltflächen aufheizen, ist es besonders heiß.

Um sich effektiv vor Hitze schützen zu können, ist es notwendig zu wissen, wann die Temperaturen steigen. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, den Wetterberichten und den Hitzewarnungen des Deutschen Wetterdienstes (www.dwd.de (Öffnet in einem neuen Tab) beziehungsweise www.hitzewarnungen.de (Öffnet in einem neuen Tab)) in Offenbach zu folgen.

Morgendliches und abendliches/nächtliches Querlüften hält die Wohnung kühler. Über den Tag hinweg sollten die Zimmer so gut es geht abgedunkelt werden, möglichst durch außenliegende Rollläden, Jalousien oder Fensterläden. Auch Sport bzw. allgemein körperlich anstrengende Aktivitäten sollten dann nur morgens oder abends ausgeübt werden. Ausreichend viel trinken und leichte Kost mit vielen Vitaminen, wie etwa Obst, stärkt den Kreislauf. Verschiedene Apps oder ein gestellter Wecker können helfen, sich daran zu erinnern. Genauso hilfreich ist es, sich im Schatten aufzuhalten. Lange, luftige Kleidung, Sonnencreme (auch im Schatten) und eine Kopfbedeckung wirken effektiv gegen Sonneneinstrahlung. 

Für Menschen über 65 Jahren stellt Hitze bereits ab einer gefühlten Temperatur von 32 Grad Celsius eine extreme Belastung dar. Auch Kranke und Kleinkinder sind besonders gefährdet. Erbrechen, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme können aufgrund hoher Temperaturen entstehen. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, dass gefährdete Menschen besonders aufmerksam sind und sich abkühlen. Für diese Menschen sollte die Raumtemperatur 26 Grad Celsius nicht übersteigen.  

Nicht nur Menschen leiden unter extremen Hitzebedingungen. Auch Wild-, Haus-, und Nutztiere sind betroffen. Hohe Temperaturen können auch für sie schnell lebensgefährlich werden. Darum dürfen Tiere nicht alleine in Fahrzeugen gelassen werden. Diese heizen sich schnell auf Temperaturen jenseits der 40 Grad Celsius auf und werden so zur Todesfalle. Auch Spaziergänge zur Mittagsstunde können für Hunde gefährlich werden. Am heißen Boden können sich die Vierbeiner schnell ihre Pfoten verbrennen. Kühl baden oder auf einem nassen Handtuch liegen kann ihnen helfen. Alle Haustiere und Stalltiere benötigen tagsüber gut belüftete Schattenplätze und ausreichend Wasser. 

Durch den Klimawandel werden Tage mit Extremtemperaturen häufiger. Um sich selbst zu schützen und Warnsignale auch bei anderen besser wahrnehmen zu können, veröffentlichte die Stadt Offenbach im Jahr 2020 den Hitzeaktionsplan. Dieser soll die Bevölkerung schützen und Krankheiten vorbeugen, die durch UV-Strahlen und Hitzeschäden entstehen.

Die Stadt Offenbach setzt sich außerdem dafür ein, die Auswirkungen der Klimakrise abzumildern und die Lebensqualität zu verbessern. Darum fördert sie Maßnahmen an Gebäuden im Bereich Dachbegrünung, Fassadenbegrünung und Flächenentsiegelungen und Zisternen. Pro Grundstück kann man damit Fördersummen von bis zu 10.000 Euro erhalten.